bal & Kogelgewricht in de schouder

De verschillende bewegingen de menselijke schouder in staat is te wijten aan de bal en socket arrangement van dit gewricht. Het kogelgewricht zorgt voor vrije rotatie in alle richtingen , zodat we onze armen om en achter ons zwaaien om te zwemmen of een bal gooit , onze armen heffen over onze hoofden om oefeningen te doen , of het uitvoeren van de boete heen en weer bewegingen te spelen een viool . Anatomie

De 'bal' van het kogelgewricht in de schouder is de bovenkant van het opperarmbeen . Deze beweegt zich binnen een bus van het schouderblad genaamd de glenoid . Vier spieren zogenaamde rotator manchetten laten bewegen van de arm en schouder te stabiliseren . Andere ligamenten ook de schouder te stabiliseren.
Functie

De spieren en het kogelgewricht van de schouder bieden een breed scala van beweging. Ons vermogen om onze armen boven ons hoofd op te tillen , zwaaien onze armen heen en weer , en onze armen achter ons rekken zijn allemaal te danken aan de anatomie van dit gewricht. De bal en socket arrangement geeft een groter bereik van de beweging dan een soort scharnier gewricht zoals de knie .
Problemen

bereik van de beweging De schouder is het gevolg van flexibiliteit van de spieren en ligamenten . Toch kunnen deze spieren en ligamenten worden overbelast of gescheurd waardoor zwakte en pijn . De botten zelf kan zich ook ontwikkelen artritis of uitlopers van de botten , die ook pijn en een knarsend gevoel in het gewricht kan veroorzaken .
Solution

Aan het uiteinde van het spectrum , de schouder kunnen chirurgisch worden vervangen . Andere behandeling opties zal uw arts aanraden omvatten rust het gewricht als een traan wordt vermoed , het bijwonen van fysiotherapie om kracht te herstellen in de schouder , of het nemen van een anti-inflammatoire pijn .
Preventie

Door de zorg voor je schouder kun je toekomstige problemen die een operatie nodig hebben voorkomen . Vermijd over- verlenging van de schouders in trajecten en oefeningen om scheuren in de spieren en ligamenten voorkomen . Doe oefeningen specifiek bedoeld om de schouder met lichte gewichten of banden te versterken . Probeer ook om repeterende bewegingen die slijtage kan veroorzaken op de botten van de schouder te voorkomen .