Behandelingen voor hoge bloeddruk na Oefening

Volgens WrongDiagnosis.com , oefening geïnduceerde hypertensie is een aandoening gekenmerkt door symptomen van hoge bloeddruk na een aanval van de oefening , wat resulteert in een verhoogd risico op vasculaire aandoeningen . Gelukkig voor mensen die lijden aan deze aandoening , kan de oefening geïnduceerde hypertensie worden behandeld door middel van een verscheidenheid aan middelen , met inbegrip van voorgeschreven medicijnen , eliminatie van risicofactoren voor hoge bloeddruk , en zelfregulering tijdens het sporten . Zelfregulering

Voer zelfregulering technieken tijdens het sporten om uw kansen op het ontwikkelen van de oefening geïnduceerde hypertensie te minimaliseren. Een goede manier om dit te bereiken is een biofeedback instrument te kopen, zoals een hartslag monitor , het houden van goede nota van uw hartslag tijdens de training sessies waarin je merkt dat je ervaart oefening geïnduceerde hypertensie . Het bijhouden van een klein tijdschrift waarin de activiteiten die u uitvoert op de sportschool en de daaruit voortvloeiende symptomen kunnen beter helpen bij het begrijpen van specifieke triggers voor inspanning veroorzaakte hypertensie , zodat u om te voorkomen of te wijzigen die oefeningen die lijken problemen verergeren .


dieet controle

Bedien uw levensstijl om de oorzaken van hoge bloeddruk te verwijderen . Volgens Bloeddruk Updates.com , kan dit worden bereikt door af te zien van het roken ( als dit verhoogt de bloeddruk ) . Een andere stap die u kunt nemen om het risico van de oefening geïnduceerde hypertensie te minimaliseren is om de hoeveelheid natrium in uw voeding te beperken tot minder dan 2000 mg per dag . Dit te bereiken door het vermijden van het gebruik van keukenzout , samen met het minimaliseren van uw gebruik van producten in blik en diepgevroren producten , aangezien veel van deze hebben de neiging om extra zout bevatten als conserveringsmiddel .
Medicijn Controle

Overleg met uw arts over de voorgeschreven medicatie voor het regelen van hoge bloeddruk , maar dit alleen doen nadat u niet aan de ziekte onder controle door meer natuurlijke middelen. Het maken van medicatie een laatste redmiddel kunt u helpen voorkomen dat de kosten en bijwerkingen van geneesmiddelen op recept . Volgens CardiologyChannel.com , kunnen de bijwerkingen van de bloeddruk medicijnen zijn onder andere vaak plassen , verwardheid , depressie en darmproblemen zoals constipatie en diarree .