Hypertensie Relief

Hypertensie of hoge bloeddruk verhoogt het risico op hartaanvallen of beroertes volgens bronnen , zoals de Mayo Clinic en de Harvard Health Publication . Het heeft vaak weinig klachten , zodat het de stille moordenaar wordt genoemd . Vaak hoge bloeddruk heeft geen symptomen of gemeenschappelijke symptomen zoals hoofdpijn , neusbloedingen , duizeligheid niet geassocieerd met een hoge bloeddruk . Dus met uw arts neemt een bloeddrukmeting om de paar maanden is een goede indicator Het is belangrijk om de verschillende opties voor de behandeling van hypertensie , zoals drugs , veranderingen in levensstijl en alternatieve geneesmiddelen kennen . Diagnois , tests en Medicijnen

De Mayo Clinic adviseert twee of drie nauwkeurige bloeddrukmetingen moeten worden genomen door de arts. Vaak worden afgenomen op verschillende afspraken. De resultaten worden gebruikt om te bepalen of je hoge bloeddruk . Vaak urineonderzoek , bloedonderzoek en een elektrocardiogram worden genomen , dit meet de elektrische activiteit van uw hart

Zodra de hypertensie wordt gediagnosticeerd , worden diuretica vaak voorgeschreven dat natrium en water te verminderen . . Thiziade diuretica zijn de meest voorgeschreven medicijnen . Soms bètablokkers worden voorgeschreven door de arts om je hart te vertragen. Angiotensine enzymen zijn een ander geneesmiddel dat blokkeert chemicaliën waardoor aderen te smal. Andere medicijnen die kunnen worden voorgeschreven voor hoge bloeddruk zijn calciumantagonisten , renine -remmers en alfa- beta -blokkers . Vraag uw arts welke optie het beste is voor jou.
Levensstijl en dieet veranderingen

Een andere behandeling die helpt met hypertensie is dieet en levensstijl veranderingen . Volgens de American Heart Association eten van vers fruit en groenten , mager vlees , magere zuivelproducten, granen en het vermijden van vet helpen verminderen hypertensie - dit dieet heet de DASH dieet of Dietary Approaches to Stop Hypertension

. Verlaag het zout in uw dieet en etiketten lezen om minder zout voedsel te vermijden . Koken met minder zout . Regelmatig sporten en een gezond gewicht te behouden .
Alternatieve geneeskunde en ondersteuning

De Mayo Clinic adviseert een aantal supplementen die kunnen helpen lagere bloeddruk . Dit zijn alternatieve supplementen zoals knoflook , omega - 3 vetzuren , calcium , cacao , levertraan , calcium , en blond psyllium . Praat met uw arts voordat u nieuwe supplementen aan uw dieet , en neemt voorgeschreven medicijnen regelmatig . Volg het dieet en routine voorgesteld door uw arts . Plan regelmatig afspraken bij de dokter om uw hypertensie of hoge bloeddruk te controleren.