Raadpleeg een arts . Als een medische aandoening zoals een sinus-infectie ziet of vermoedt , kan dit worden opgevangen met antibiotica of andere medicijnen . Kopen van 2
Gebruik allergie medicatie als seizoensgebonden hooikoorts of allergieën een probleem met snurken veroorzaken van tijd tot tijd . Dit zal de druk en verstopping in de sinussen te verlichten en laat duidelijke ademhaling , waardoor het snurken . Gebruik altijd over-the - counter medicatie volgens de richtlijnen en raadpleeg een arts als het probleem zich blijft voordoen .
3
Exercise. Activiteit helpt bij de ademhaling en houdt de sinussen helder en vrij van obstakels , waardoor beter slapen en minder snurken .
4
Slaap op uw zijde . Dit kan de hoek van de kop en de druk op de sinusholte wijzigen . Minder druk betekent een meer open ademhaling passage en minder kans op snurken .
5
Evalueer de sinus voorwaarde als snurken aanhoudt , is zwaar en voortdurende , en er geen aanwijsbare oorzaak schijnt beschikbaar te zijn . Als er geen sinusbesmetting of klaarblijkelijke problemen zoals allergieën , kan een lichamelijk defect het probleem . Een arts kan de sinus holte te beoordelen en te bepalen of er verdere stappen nodig . Aangezien snurken is een indicatie van de ademhaling verstopping en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen , indien onbehandeld , moeten alle opties om de ademhaling te verbeteren tijdens het slapen en het snurken te verminderen worden beschouwd .
? CPAP staat voor continue positieve luchtstroom druk . Het is een concept dat wordt gebru
Kan ik Power Een CPAP Met een Car Battery
Hoewel Continuous Positive Airway Pressure ( CPAP ) behandeling brengt vele voordelen voor
Hoe kan ik een lekkende CPAP die geen masker Type Problemen
Sommige Continuous Positive Airway Pressure maskers zijn niet echt maskers. In plaats van
Wat zijn de oorzaken van de Nacht Rillingen
? Night rillingen zijn een gevoel van kou met rillingen , soms gevolgd door bleekheid en k
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win