Wat maakt een persoon een Nachtuil

De termen " nachtuil " en " avondmens " worden gegeven aan mensen die lijken te functioneren en beter te werken door middel van de uren van de nacht dan de meeste andere mensen die de nacht uren slapen . Het lijkt een natuurlijke aanleg plaats van een lifestyle keuze. Waar het vandaan kwam

Volgens de Random House Dictionary werd de term ' nachtuil ' ergens in 1500 gegenereerd met een verwijzing naar vogelsoorten die functie pas na de zon onder gaat . De term werd vervolgens verschoven naar menselijk gedrag drie eeuwen later in de jaren 1800 .
Wie ze zijn

Nachtbrakers zijn mensen die lijken te zijn als nachtdieren in hun slaap en waken patronen als echte uilen . Ze hebben geen probleem functioneert goed na middernacht en in de ochtenduren van de volgende ochtend . De grootste energie branden de neiging om in de laatste uren van de omgekeerde slaapcyclus , het dichtst bij hun dageraad slapengaan .
Oorzaken

Mensen die de nacht passen uil beschrijving kan gewoonweg voorbestemd om later te werken in de dag en in de nacht , in plaats van na een traditionele schema , als gevolg van aangeboren verschillen in hun circadiane ritme . Science Daily verwijst naar de mogelijkheid van een after-hours -gen gevonden in muizen die, indien true voor de mens als goed, zou heel goed verklaren sommige mensen het dagritme verschilt van de mainstream sun-up/sun-down types.

aan de andere kant , voor degenen die hebben echte slaapstoornissen als gevolg van een verstoring in hun systeem , aanpassing aan een nachtuil schema kon gewoon het maken van een goede zaak uit een slechte situatie .

Gemeenschappelijke Verwarring met Insomnia

Slapeloosheid is een medische aandoening waarbij het ​​lichaam wordt verhinderd afsluiten en slapen . Een Insomniac is van oudsher niet geïnteresseerd in een verblijf 's nachts wakker , het probleem is dat hij gewoon niet kan krijgen ongeacht hoeveel pogingen hij maakt slapen. Slapeloosheid kan extreme of gedeeltelijk zijn, met situaties , variërend van het niet kunnen krijgen om in eerste instantie te slapen te slapen onrustig en wakker vaak. Als gevolg hiervan , de persoon nooit volledig rust , en voelt zich vaak later verminderde tijdens wakkere uren . In tegenstelling tot een " natuurlijke " nachtuil, een slapeloze heeft geen keuze en kan inderdaad zeer veel liever gezond slapen 's nachts als het mogelijk was .
Night Owls en de Dag van de Wereld

Nachtbrakers , wanneer aan het werk of functie gedwongen tijdens de traditionele daglicht uur , hebben een moeilijke tijd van het. Het kan moeilijk aanpassen zijn, vaak zijn ze laat voor de vroege afspraken en niet goed werken voordat het middaguur . Dit kan een veel voorkomende bron van stress in een werkplek die flexibele werktijden niet mogelijk en verwacht volledig functionerende medewerkers op 7 of 08:00
Andere Related Names

Die zijn met een voorkeur voor het zijn een nachtuil kunnen vinden zichzelf wordt beschreven door verschillende termen in verschillende regio's . In sommige landen worden nachtbrakers aangeduid als B - mensen , terwijl de ochtend typen A - mensen worden opgeroepen . Een artikel in het Journal of Chronobiology International ( 2006 ) verwijst naar kwaliteiten van de twee soorten als morningness en eveningness .