Hoe je Balance & Proprioceptie verbeteren na een beroerte

Herstel na een beroerte kan worden veelzijdig . Zelfs als het gaat om balans en proprioceptie uitdagingen na een beroerte , kan een deel van het probleem een combinatie van de gezichtsscherpte , beweging en plaatsing van ledematen , of balans sensoren zich in het binnenoor bevatten . In sommige gevallen kunnen bepaalde functies die zijn afgenomen ten gevolge van de slag moeten worden gecompenseerd door meer aandacht voor andere functies van evenwicht . Wat je
Handdoek
Kleine voorwerpen moet oppikken
Stoel
Aquatic therapie zwembad
Toon meer instructies
Balans en Proprioceptie voor patiënten met een beroerte

1

Oefening in een zwembad. Aquatische therapie kan een geweldige manier om te helpen bij het opbouwen kracht en evenwicht na een beroerte . Vanwege de gewichtloze kwaliteiten worden ondergedompeld in het water , kan dit een goed begin stap voor veel slachtoffers een beroerte zijn. Oefen met een getrainde professional en zolang je worden gewist door een arts , overwegen ook gebruik te maken aquatische aerobic lessen te helpen bouwen balans. Kopen van 2

een stoel . Praktijk leunt naar de ene of de andere en heffen en dalen ledematen. Zelfs dit uitdagend voor sommige slachtoffers een beroerte kan zijn , dus een andere deskundige naar uw vertrekpunt te analyseren voordat de behandeling begint . Oefen functionele taken, zoals het oppakken van voorwerpen van de vloer tijdens de vergadering .

Stand 3 op beide voeten . Indien nodig, grijp een aanrecht of trein , terwijl je gewicht te verplaatsen tussen beide voeten . Oefen functionele taken, zoals het oppakken van gerechten uit een kast of het oppakken van voorwerpen uit de grond .
4

Praktijk staande op een been . Sluit je ogen , die de visuele functie van het evenwicht wegneemt en helpt om de andere functies die afhankelijk zijn van informatie van uw ledematen of gevoel voor evenwicht in het binnenoor te bouwen . Pick-up kleine voorwerpen uit de grond, terwijl alleen dragen gewicht op een been .
5

Staan op een handdoek die is opgevouwen . Dit vermindert de stabiliteit waardoor je harder werken om meer geavanceerde balancing mogelijkheden te bouwen . Herhaal de in stap 3 genoemde terwijl je op de handdoek dezelfde activiteiten . Zorg ervoor dat je evenwicht functies werken terwijl je op beide voeten .
6

Voer een been squats . Dit is een meer geavanceerde balans activiteit waar je pick-up een been en hang hem in de lucht tijdens het staan ​​en hurken met het gewicht dragende been. Oefen deze oefening met de geschorste been voor , naast en achter je.
7

Praktijk Tai Chi . Zodra je genoeg balans en controle hebben opgedaan , en hebben door uw arts of fysiotherapeut is gewist , betrokken zijn bij Tai Chi is een geweldige manier om te blijven evenwicht , toon spieren te verbeteren en het bereiken van een grotere geestelijke gezondheid.