Sojabonen , rijst zemelen , tarwekiemen en maïs oliën bevatten zeer geconcentreerde niveaus van de witte , wasachtige substantie genaamd beta - sitosterol . Deze natuurlijke stof wordt ook gevonden in fruit , groenten en noten .
Functie
Beta - sitosterol wordt vaak gebruikt om cholesterol-inname te beperken . " Wanneer het wordt gebruikt met cholesterol , het effectief de opname blokkeert cholesterol , wat resulteert in lagere serum cholesterol niveaus , " zegt Dr Michael Lam , een specialist in nutritionele geneeskunde .
Effecten
menselijk lichaam niet aan beta - sitosterol efficiënt te verwerken . Dit is gunstig voor het verminderen van cholesterol -inname als cholesterol bindt aan beta - sitosterol , en de twee stoffen bewegen snel door het spijsverteringsstelsel naar excretie.
Dosering
Artsen algemeen suggereren aanvulling van de voeding . " Tussen 500 mg en 10 gram beta - sitosterol per dag zijn gebruikt in klinisch onderzoek om verhoogde cholesterolgehalte in het bloed te verlagen , " meldt de Universiteit van Michigan Health System.
Waarschuwing
Vaak genomen in pil- of vloeibare vorm , bijwerkingen van beta - sitosterol kunnen omvatten diarree , constipatie, gasvorming , misselijkheid of indigestie .
Novo Pravastatine Side Effects
De World Health Association meldt dat een hoog cholesterolgehalte zijn goed voor 7,9 proce
Hoe om cholesterol te verlagen in een paar dagen
Cholesterol is een vetachtige stof die wordt verkregen uit het voedsel dat je eet dat niet
De hoeveelheid lipiden of vetten in de bloedbaan direct invloed op de gezondheid van een p
Oefeningen om Lagere Cholesterol Help
De oefening is onderdeel van een gezonde levensstijl en een van de manieren waarop dit kan
Wat veroorzaakt Laag triglyceriden
Hoe te HDL berekenen om LDL Ratio
De beste diëten voor het verlagen van cholesterol
Eiwitrijk , laag cholesterol dieet
Wat zijn de factoren die van invloed cholesterolgehalte in het bloed
Het verlagen van slechte cholesterol
Hoe vaak moet je testen voor Cholesterol
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win