Hoe je HDL-cholesterol Bereken

Twee soorten cholesterol lopen door onze bloedbanen : low-density lipoprotein ( LDL ) en high-density lipoproteïne ( HDL ) . LDL -cholesterol staat bekend als de " slechte cholesterol ", omdat het vormen plaque in onze slagaders . HDL-cholesterol is bekend als de " goede cholesterol ", omdat het vertraagt ​​de vorming van tandplak en krijgt ontdoen van slechte cholesterol . Hoge niveaus van HDL-cholesterol kan ons beschermen tegen hartaanvallen, terwijl lage niveaus kan leiden tot hart -en vaatziekten . Om uw HDL-cholesterol niveau moet berekenen, raadpleeg dan uw arts voor een bloedonderzoek . Instructies
1

kantoor van uw arts bellen en een afspraak maken om uw HDL-niveau gecontroleerd . Zorg ervoor dat u een arts of verpleegkundige vragen of je nodig hebt om snel voordat uw bloedtest .

Ga Pagina 2 in voor uw bloedtest. Kom bij uw afspraak vroeg in het geval dat u moet invullen papierwerk .

Evalueer
3 uw HDL-cholesterol niveau . Een paar dagen na uw bloedtest , moet u uw resultaten te ontvangen per mail of via een telefoontje . Hier is een eenvoudige grafiek afbreken van HDL-cholesterol : ( HDL niveaus worden gemeten in milligram per deciliter . ) HDL- gehalte bij mannen : Optimaal : 60 mg /dL of higherAverage : 40-60 mg /dLLow : minder dan 40 mg /dLHDL niveaus bij vrouwen : Optimaal : 60 mg /dL of higherAverage : 50-60 mg /dLLow : minder dan 50 mg /dL
4

Praat met uw arts over eventuele vragen of zorgen die u hebt . Als uw HDL niveaus laag zijn, vraag dan uw arts over hoe deze te verhogen . Uw arts kan u adviseren om gewicht te verliezen en kunnen medicijnen voorschrijven .
5

Heb uw HDL niveaus om de vijf jaar getest . Het is belangrijk om uw HDL niveaus controleert om de vijf jaar om ervoor te zorgen dat u niet een verhoogd risico op hart-en vaatziekten .