Triglyceride is een vet , dat is waarom het op een laag niveau moet worden behandeld en bekeken om er zeker van dat niveau wordt gehandhaafd . Hoge triglycerideniveaus kan worden veroorzaakt door een aantal factoren , waaronder obesitas , familiegeschiedenis , geen sporten of roken . Triglyceride wordt gemeten in milligram per deciliter in het bloed , en een aantal onder 150 mg /dl wordt doorgaans als een gezonde triglyceride niveau , volgens de American Heart Association . Iets tussen de 150 en 199 wordt beschouwd als borderline , meer dan 200 hoog is , en meer dan 500 is zeer hoog .
Relatie tussen roken en triglyceriden
Volgens een studie door JP Garg van de Universiteit van Californië , San Francisco , en zijn collega's en gepubliceerd in het "Journal of Postgrad Medicine " in 1982 , is roken niet onmiddellijk effect op triglyceride niveaus. Dit betekent dat triglycerideniveaus niet onmiddellijk tijdens of na het roken van een sigaret doen stijgen . Ondanks het feit dat triglyceride niveaus zijn niet onmiddellijk betrokken is , is het bewezen dat de niveaus worden verricht in de tijd voor degenen die roken , vooral consistente rokers en vooral hoe meer je rookt .
Gevolgen van hoge triglyceridenspiegels
hoge triglyceride niveaus zet je het risico op verdere complicaties gezondheid en problemen op de lange termijn . Je mag geen enkele uiterlijke tekenen of symptomen van de triglyceriden zelf , maar er zijn nog steeds risico's geassocieerd met de aandoening. Omdat triglyceriden zijn een vet en gerelateerd zijn aan uw bloed , met een hoog niveau brengt u een groter risico op coronaire hartziekten , beroerte, hartaanval , pancreatitis , en gerelateerde ziekten.
Verlagen van triglyceriden
De eerste logische stap om het verlagen van triglyceriden als je een roker is om te stoppen met roken. Echter , voor de meeste mensen , hoge triglyceride worden niet alleen veroorzaakt door een factor , dus om uw triglyceride niveaus echt en effectief te verlagen, moet u uw levensstijl en gewoonten aan te passen . Het eten van voedsel dat is goed voor je hart en cholesterol is een goede stap , en lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging is zeker nuttig ook. U moet ook uw alcoholgebruik te beperken en let op uw gewicht. Geneesmiddelen beschikbaar zijn om de controle cholesterol en triglyceriden te helpen , maar die mag alleen worden gebruikt in combinatie met een gezonde levensstijl , zodat je hele lichaam om gezonder en voel het effect van de lagere triglyceride niveaus , volgens de American Heart Association .
Continue Care for high triglyceridengehalte
Zodra u weet dat u een hoge triglyceride niveaus , moet u doorgaan met follow-up met uw arts voor routine bloedonderzoek om een te houden oog op de niveaus . Verder , de oplossingen voor hoge triglyceride niveaus , zoals lichaamsbeweging en een gezonde voeding, zijn lange - termijn veranderingen waarmee moet u volgen . Anders wordt uw triglyceride niveaus ofwel gelijk blijven of blijven stijgen . Roken is zeker een factor , en je moet bezuinigen op roken of stoppen als een begin aan het verlagen van triglyceriden , maar dan moet je verder actie te ondernemen en hou je eraan .
Wat is de optimale Cholesterol Aantal
? Cholesterol getallen geven uw risico op hart-en vaatziekten . Hoog goede cholesterol en
Non - Exercise manieren om HDL Raise
Cholesterol is belangrijk voor de gezondheid . Het is een onderdeel van de vorming van gal
Hoe naar Bad cholesterol te verlagen
Cholesterol , kan worden gevonden in pizza , boter , gebakken kip en je omas karbonade. Al
Herbal Cholesterol Behandelingen
Herbal cholesterol behandelingen kunnen helpen bij het verlagen van slecht ( LDL ) chol
Kruidensupplementen naar Lower Cholesterol
Oorzaken van Cholesterol Problemen
Hoe te Verlaag je cholesterol en schoon uit de Plaque
Hoe om cholesterol te verlagen om het risico van een TIA of beroerte te verminderen
Amerikaanse Vs . Europese Maatregel van Cholesterol
Voordelen van Glucosamine en Chondroïtine voor het Hart
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win