Maak een afspraak met uw arts en vraag om een nuchtere cholesterol panel test. Een cholesterol -paneel is een bloedtest die uw cholesterol afbreekt in HDL , LDL en triglyceriden . Kopen van 2
Fast voor 8 tot 12 uur voorafgaand aan het hebben van uw cholesterol panel gedaan . Dit voorkomt eventuele fouten , als uw triglyceride niveaus kan worden verhoogd na het eten en kan verkeerd worden geïnterpreteerd . Misleidende triglyceride niveaus kunnen ook leiden tot verwarring met LDL niveaus .
3
Verdeel je HDL in je TC om uw risico -verhouding te bepalen. Bijvoorbeeld, als je TC is 220 en uw HDL is 30 , zou het risico ratio 7.33 , dat is 220 gedeeld door 30. Idealiter dient dit aantal niet hoger dan 4,5 zijn. In dit voorbeeld zou je willen proberen om uw TC verlagen en het HDL verhogen .
Volg 4 drie stappen om uw LDL vinden . Eerste , verdeel je triglyceriden met 5 . Bijvoorbeeld , als uw triglyceriden nummer is 180 , zou u verdelen 180 met 5 uit te komen op 36 . Tweede , aftrekken van uw HDL uit je TC . Bijvoorbeeld, als je HDL is 30 en je TC is 220 , zou je aftrekken 30 van 220 uit te komen op 190 . Tenslotte aftrekken het resultaat van de eerste berekening van de uitkomst van de tweede berekening. Met behulp van onze vorige voorbeeld , zou je aftrekken 36 van 190 uit te komen op 154 . Dit nummer is uw LDL . Een normale LDL is minder dan 130 , die LDL 's dit voorbeeld maakt in gevaar .
5
Onderzoek uw triglyceride niveau . Een normale triglyceride niveau mag niet meer dan 150 . Volgens een studie in het Publicatieblad van de American Heart Association's vermeld , is er nog steeds een risico als je triglyceride niveau hoger is dan 100 .
6
Onderzoek je HDL . Een gezonde HDL mag niet lager zijn dan 40 voor mannen en 45 voor vrouwen .
7
Onderzoek je TC . U wilt dat uw TC worden in de 150-160 range om jezelf te tellen in de lage risicogroep . Risico neemt geleidelijk na 160 , sterk toeneemt na 180 , en pieken na 230 .
Waarom artsen Bewaken van de concentratie van LDL-en HDL
Artsen controleren alle delen van cholesterol : high-density lipoproteïne ( HDL ) , het go
Hoe te snel Lower Mijn cholesteral
Er wordt geschat dat meer dan 100 miljoen Amerikanen hebben een hoog cholesterol. Omdat ee
Wat is een normaal cholesterol Count
? Steeds meer mensen willen een betere greep op wat ze kunnen doen om gezonder te krijgen
Hoe de verhouding tussen HDL en LDL Figuur
Een verhouding van high-density lipoproteïne ( HDL ) naar low - density lipoprotein ( LDL
Welke vitamines verminderen Cholesterol
Hoe hoog cholesterolgehalte voorkomen
Bijwerkingen van de medicatie Lovastatin
Hoe kan ik een oefening routine Plan naar Lower Cholesterol
Heeft Lecithine Verlaag Cholesterol
Hoog Cholesterol Symptomen in Skin
Wat zijn de belangrijkste factoren in de opeenhoping van cholesterol
Hoe om te lezen voedseletiketten om uw cholesterol te verlagen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win