Eten van appels per dag kan helpen om hoog cholesterolgehalte te verlagen . Apple bevat pectine , die helpt om cholesterol te verlagen . Pectine is een oplosbare vezel , die is gevonden in de huid en de kern van de appel.
Grapefruit
Grapefruit is aa deel van de citrus familie en staat bekend om lagere hoog cholesterolgehalte vanwege de hoge antioxidant niveau . Het eten van een druif fruit per dag, vooral een rode grapefruit , kan het cholesterolgehalte verlagen .
Bessen
Studies hebben aangetoond dat de bessen het cholesterolgehalte kan verlagen als dagelijks geconsumeerd . Bessen zijn rijk aan antioxidant , die helpt om de LDL- cholesterol te verlagen .
Papaya
Papaya is een grote bron van essentiële vitaminen en is cholesterolvrij . Papaya is bekend dat de oxidatie van cholesterol te voorkomen .
Oranje
Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C en zijn een grote bron van vezels . Het hoge vezelgehalte van de sinaasappels hoog cholesterol te verlagen bij regelmatig gegeten .
Een hoog cholesterolgehalte kan een verwoestende uitwerking op de gezondheid hebben als er
Wat doen Mijn Cholesterol cijfers betekenen
? Met een hoog cholesterol verhoogt het risico op een hartaanval of een beroerte , volgens
Cholesterol is te vinden in elke cel van je lichaam . Het is zeer belangrijk om normale ni
Speciale Dieet voor Hoog Cholesterol
Om een hoge cholesterol te verlagen , moet je een constante voeding van hart - gezonde v
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win