De stadia van het rouwproces

Elisabeth Kubler -Ross ' boek " On Death and Dying ' was 's werelds eerste kennismaking met de vijf stadia van rouw . Haar theorieën voortgebracht afgeleide werken en vandaag de namen , het aantal en de kenmerken van de stadia van rouw kan verschillen , afhankelijk van wie je het vraagt ​​of wat je bron te raadplegen . Het is echter belangrijk om te onthouden dat het rouwproces is verschillend voor elke persoon en de fasen kan variëren afhankelijk van het individu en de aard van het verlies . Ontkenning

Tijdens de ontkenning fase , kunt u reageren op het verlies met ongeloof . U kunt proberen om te ontkennen en weigeren te erkennen dat het verlies heeft plaatsgevonden . Dit is een poging om de pijn die het gevolg is van het verlies te voorkomen . U kunt ook terugtrekken van anderen en weigeren om te praten over het verlies.
Pain and Anger

Tijdens de pijn en woede stadium kan je schijnbaar ondraaglijke emotionele pijn ervaren en gevoelens van schuld en wroeging over dingen die je niet gedaan hebt met de geliefde. U kunt het gevoel van controle en vinden het moeilijk om te functioneren . Deze pijn wordt vaak vermengd met gevallen van extreme woede . Deze woede kan worden gericht op wie je gelooft is de oorzaak van de pijn . Dit kan onder meer de verloren geliefde, ook al is die persoon niet meer leeft , vrienden en familie , de wereld , of God als je religieuze overtuigingen . U kunt zelfs het gevoel woede naar jezelf en voel je iets zou kunnen om het verlies te voorkomen hebben gedaan . Vele malen deze woede is misplaatst want er is niets dat had kunnen worden gedaan om het te voorkomen.
Afdingen

Tijdens de onderhandelingen podium , kunt u proberen om deals met God , het universum of andere hogere machten maken . U mag pleiten met de hogere macht om het verlies of de pijn weg in ruil voor een andere daad nemen . Voorbeelden zijn beloften om terug te keren naar de kerk of niet te drinken of roken in ruil voor de terugkeer van de geliefde.
Depressie

U kan eveneens een fase van depressie . Deze fase omvat een periode van trieste reflectie waarin je zal beginnen om de omvang van het verlies werkelijk te realiseren. Kan je jezelf isoleren van anderen en breng lange periodes herinnerend aan herinneringen aan de verloren geliefde. U kunt zich verdoofd , boos en verdrietig , en ervaring gevoelens van leegte en wanhoop voelen . Deze fase kan zich voordoen op een moment dat vrienden en geliefden geloven dat je zou moeten zijn begonnen met het herstellen van het verlies.
Acceptance

Acceptatie is de fase waarin je erkent de verlies en beginnen om je leven weer op te bouwen . Je realiseert je dat het verlies is een realiteit die niet kan worden gewijzigd of ongedaan gemaakt . Uw gevoelens van boosheid , verdriet en rouw zal langzaam verdwijnen . Je zal beginnen om je leven opnieuw te beheren en de focus op dag - tot-dag taken die gezin en werk . De acceptatie fase betekent niet dat je zal terugkeren naar het geluk te voltooien . U zal blijven missen de verloren geliefde , maar leert om verder te gaan en te leven met het verlies .