Vorm een support systeem. Dit zijn volwassenen en leeftijdgenoten positief dat kinderen en jongeren kunnen terecht bij in moeilijke tijden . Praat met andere studenten die mogelijk te maken hebben met dezelfde problemen , zodat je elkaar kunt steunen . U kunt steun van studenten vinden op school , op een atletische team , in een school club of in de buurt. Familieleden zijn ook een waardevol onderdeel van een steunregeling . Kopen van 2
Word lid van een community programma . Neem contact op met uw lokale Big Brothers Big Sisters organisatie , Boys en Girls Club , een groep jeugd kerk of andere jongeren communautair programma . Deze organisaties helpen door het bieden van ondersteuning , het onderwijs sociale vaardigheden en het aangaan van kinderen en jongeren in positieve activiteiten om het gevoel van eigenwaarde op te bouwen.
Praat
3 aan de schoolbegeleider . Sommige studenten kunnen bang van naar de schoolbegeleider als gevolg van angst voor represailles van pestkoppen zijn. Je moet niet meteen zeggen de raadsman die is plagen je , hoewel het nuttig kan zijn . Druk uw gedachten en gevoelens bij de vertrouwenspersoon en hem te steunen en u aanmoedigen . De adviseur kan u ook voorzien van psychologische instrumenten om u te helpen omgaan met plagen en afwijzing.
4
Denk positief en rationeel . Sommige studenten beginnen te geloven wat pestkoppen zeggen als ze hen plagen . Dit vermindert het gevoel van eigenwaarde en kan leiden tot depressie. In plaats van te geloven wat ze zeggen , onmiddellijk weerleggen het in je hoofd . Als een andere leerling zegt: " Je bent lelijk , " zeg je tegen jezelf : "Ik ben niet lelijk . " Als hij zegt "Die broek ziet er stom , " zeg je tegen jezelf : "Ik hou van mijn broek " of "Wat ik draag doet er niet toe . " Herinner jezelf eraan dat de persoon die je plagen of verwerpt u heeft waarschijnlijk zijn eigen gevoel van eigenwaarde problemen of kunnen worstelen met montage in ook . Dit is niet het gedrag aanvaardbaar te maken , maar kan het in perspectief .
Dingen te zeggen tegen depressieve mensen
Degenen die niet depressief zijn hebben soms een moeilijke tijd begrip depressie. Degenen
Hoe om te praten met een Suicidal Teen
De tienerjaren kan zeer uitdagend zijn voor kinderen en jongeren . Tieners kunnen probleme
Klonopin te behandelen depressieve stoornissen
Als gevolg van een tragische gebeurtenis of zonder aanwijsbare reden, is het gebruikelijk
Verschillen tussen de Drugs Lamicital & Seroquel
Lamictal en Seroquel zijn geneesmiddelen door de Food and Drug Administration goedgekeurd
Mood Relief: Portable Lichttherapie
Hoe te herstellen van de ergste Depressie in de Wereld
Hoe te gebruiken Reality Therapy to Explain Depressie
Hersenletsel & Electrical Shock Therapy
Geschiedenis van Klinische Depressie Behandelingen
Hoe doet u mee Depressie Support Groups
Depressie bij kinderen veroorzaakt door echtscheiding
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win