Hoe om te gaan met schuldgevoelens van een auto-ongeluk

Auto ongevallen met de dood zijn traumatische en hartverscheurend voor familieleden . Een overlevende van een auto-ongeluk kan extreme schuldgevoelens over de dood van iemand die in de andere auto of zelfs een passagier in zijn eigen auto te hebben, vooral als hij verantwoordelijk is voor het ongeval was . Gevoelens van schuld moeten worden aangepakt om een ​​gelukkig en vervullend leven te leiden . Er zijn een paar dingen in gedachten te houden als je probeert om te gaan met de schuld van de overlevende een auto-ongeluk . Instructies
1

Herken de soort schuldgevoel dat u ondervindt . Er zijn twee types van schuld : Misschien schuldgevoel hebben over iets dat u kunt corrigeren en je kan schuldgevoelens hebben over iets dat niet kan worden vastgesteld . Overleven een auto-ongeluk is ongezond schuldgevoel , want het is iets waar je geen controle over . Vraag jezelf af waarom je je schuldig over de situatie voelt. Kopen van 2

Corrigeer eventuele fouten die kunnen hebben geleid tot het auto-ongeluk . Bijvoorbeeld, als u roekeloos reed , het probleem oplossen , zodat het niet meer zal gebeuren . Als je de fout te corrigeren , heb je geen reden om je schuldig over de hetzelfde probleem in de toekomst te voelen.

Apologize
3 de familie van het slachtoffer en vergeef jezelf voor het ongeval . Schrijf een brief verontschuldigen voor de dood van de familie geliefde of excuses in persoon als de familie u zult zien. Breng sluiting van de situatie.
4

Neem uw gedachten en gevoelens in een dagboek . Noteer precies wat je schuldig over te voelen . Over een periode van tijd, kun je terug gaan en merkt dat de trends van schuld en in staat zijn om te gaan in een betere manier .
5

Seek een vertrouwde adviseur als u niet langs de te krijgen zijn schuld op uw eigen. Een counselor in staat zijn om u te helpen bepalen welke strategieën kan u helpen omgaan met de schuld effectief .