Nutritionele oorzaken van depressie

Depressie is een psychologische toestand waarvan de symptomen omvatten gevoelens van hulpeloosheid , hopeloosheid , somberheid , ontoereikendheid , pessimisme en moedeloosheid . Sommige mensen voelen zich acute gevoelens van schuld, zijn overweldigd en hebben een voortdurende gevoel van uitputting . Anderen trekken of hebben een sterke gedachten aan de dood en zelfmoord . Vaak wordt een depressief persoon zal moeite hebben met slapen en ervaring gewicht verandert . Ze kunnen prikkelbaar en kunnen zich moeilijk concentreren . Depressieve toestanden kan zo ernstig zijn dat ze klinische interventie vereist . Depressie gaat verder dan verdrietig of boos over het verlies van een geliefde of een sterke verstoring in het leven van een persoon. Wanneer deze symptomen enkele weken aanhouden en verstoren het vermogen van de persoon om te functioneren , dan wordt het waarschijnlijk dat de persoon is depressief . Oorzaken

Er zijn vele oorzaken van depressie en de ziekte kan iedereen treffen . Meer dan 17 miljoen Amerikanen ervaren een bepaalde vorm van depressie per jaar. Niet alle depressies zijn gebaseerd op de onderliggende kwesties zoals wat iemand denkt of voelt of aspecten van haar jeugd . Een van de oorzaken van depressie kan zijn voeding
Belang
p Dit is een van de redenen waarom sommige behandelingen niet effectief zijn op de lange termijn - . Ze aanpakken oppervlakte symptomen zonder het blootleggen van het onderliggende mechanisme dat het probleem veroorzaakt . Depressie kan worden veroorzaakt door een biochemische abnormaliteit . Dit type van depressie wordt genoemd endogene depressie
Neurotransmitters

Volgens psycholoog Jurriaan Plesman in haar artikel " Depressie - Een Nutritional Wanorde , " . De hersenen gebruikt 60 tot 70 procent van het lichaam energie , die is gemaakt uit glucose ( suiker ) , die wordt verkregen uit onze voeding . De hersenen gebruikt deze energie om de chemie van neurotransmitters , zoals serotonine , dat een van de stoffen die bijdragen optimistisch , blij en hoopvol regelen . Als de hersenen onvoldoende energie om de neurotransmitters transformeren dan een onbalans ontstaat . Bijvoorbeeld , het lichaam nodig heeft serotonine aan melatonine , de chemische stof die bijdraagt ​​aan slapen produceren .
Zwaarlijvigheid

Sommige mensen hebben moeite absorberen suikers . Het lichaam , in de wetenschap heeft behoefte aan meer suikers voor de energie -processen , zal de persoon om items hoog in suikers te eten gevraagd . Deze mag bewaar de suikers als vet terwijl de hersenen blijft in een toestand van ondervoeding . Na verloop van tijd deze zwaarlijvigheid , en de gewichtstoename en de mentale stress die gepaard gaat kan leiden tot depressie kan veroorzaken. Dit vormt een cyclus waarin de terugtrekking van medicijnen voor depressie, na verloop van tijd , kan uitwijzen dat de onderliggende oorzaak niet is aangepakt , zelfs wanneer het individu een uitgebreide drug en therapie heeft voltooid .
Ondervoeding

overmatige consumptie van suiker daadwerkelijk kan bevorderen de depressieve toestand in dat het immuunsysteem de overtollige suikers giftige stoffen die kan het afsluiten van de receptoren voor insuline kan identificeren. Insuline regelt hoeveel suikers en andere voedingsstoffen zijn toegestaan ​​door celwanden te passen. Deze staat van cellulaire ondervoeding zet stress- systemen als het lichaam probeert om de weerstand om celdood te voorkomen overwinnen . Deze stress- hormonen zijn verantwoordelijk voor de symptomen van een breed scala van psychische problemen, zoals depressie . Deze vorm van ondervoeding wordt hypoglykemie genoemd en is qua voedingswaarde behandeld met een bepaald type dieet .
Aanbevelingen

Personen die menen dat hun depressie kan een nutritioneel basis te hebben moet blijven op hun depressie medicijnen en vraag om een consult met een klinisch voedingsdeskundige die gespecialiseerd is in hypoglykemie .