Zonlicht en Depressie

Veel mensen, vooral vrouwen , beginnen om depressieve gevoelens opmerken als de wintermaanden beginnen en we hebben minder uren zonlicht. Dit fenomeen is gerelateerd aan een aandoening die bekend staat als Seasonal Affective Disorder , SAD . Oorzaken

Het is momenteel niet bekend waarom sommige mensen lijden aan seizoensgebonden depressie en sommige niet. Er zijn veel theorieën , waaronder vermindering van de stemming chemische stoffen in de hersenen , persoonlijkheidskenmerken en verminderde gevoeligheid voor licht in het netvlies .
Reverse SAD

De Nationale Alliantie over geestelijke gezondheid heeft vastgesteld dat ongeveer een 10 mensen met SAD lijden aan depressie in de zomermaanden, wanneer de hoeveelheid zonlicht neemt toe . In deze gevallen , het is eigenlijk de stijging van de temperatuur en vochtigheid die verantwoordelijk is voor het ontstaan ​​van depressie .
Symptomen

symptomen van SAD zijn onder andere verhoogde behoefte voor slapen , veranderingen in eetpatroon , gevoelens van hopeloosheid en suïcidale gedachten . Als deze symptomen lijken te ontstaan ​​in reactie op de veranderingen van de seizoenen , dan kunnen ze worden gediagnosticeerd als SAD .
Behandeling

Speciale lampen die het zonlicht te simuleren worden gebruikt om behandeling van SAD . Mensen met een omgekeerde SAD kunnen verlichting van hun symptomen te vinden door op vakantie naar een koeler klimaat of proberen om de temperatuur in hun huis te houden . Daarnaast kunnen mensen die last hebben van beide soorten SAD nodig antidepressiva .
Waarschuwing

Net als een persoon met elke vorm van depressie, mensen met SAD zijn op een hoger risico op het plegen van zelfmoord . Als u denkt dat u of iemand die je kent lijdt aan SAD , contact opnemen met een professionele geestelijke gezondheidszorg voor verdere hulp .