Hoe je dieet na hartoperatie

Weten wat voor soort dieet om op na een hartoperatie kan helpen voorkomen hartaanvallen en de behoefte aan hartoperaties in de toekomst. Een grote wat je hoeft te doen is het verlagen van uw vet , omdat medicijnen de hoeveelheid vet in uw bloed kan toenemen. Meer vet kunnen bloedvaten blokkeren verhogen van uw kansen van het hebben van hartproblemen in de toekomst. Instructies
1

Start een vetarm dieet , als je niet op een eerder geweest . Minder dan 30 procent van je calorieën moet afkomstig zijn uit vet . Elke vetten die je eet moet onverzadigd . Als je eet verzadigde vetten , houd ze naar beneden om 8 tot 10 procent van je dagelijkse calorieën . Knip fast food, gefrituurd voedsel , vleeswaren , eigeel, boter en volle melk . Kopen van 2

Verlaag uw voedingsmiddelen met een hoog cholesterol. Je moet tot minder dan 300 milligram per dag. Bezuinigen op je eieren , schaaldieren , fastfood, rundvlees en sommige kazen .
3

Bezuinigen op uw zout ( natrium ) inname. Vermijd meer dan 2,4 gram zout per dag. Voedingsmiddelen te vermijden omvatten ham , spek , vleeswaren , gerookte zalm , pindakaas , augurken , spaghettisaus , zakken chips en veel soep in blik .
4

Weeg jezelf elke dag tot uw arts u anders adviseert . Zorg ervoor dat je jezelf weegt in de ochtend en na het gaan naar de badkamer. Laat uw arts weten als je wint meer dan 2 kilo in een dag .
5

Praat met een diëtist of een voedingsdeskundige als u problemen heeft met uw dieet na een hartoperatie .