Hoofdpijn komen in vele vormen . Er zijn medicijnen die triptanen worden genoemd die pauze cyclus van migraine kan helpen . Als u krijgt een plotselinge aanval van hevige hoofdpijn moet je arts te raadplegen om uit te sluiten neurologische problemen, zoals aneurysma . De vuistregel is als je hoofdpijn meer dan 15x per maand moet u een arts raadplegen voor medische interventie . Ondertussen volg deze tips en kijk of je hulp kunt krijgen zonder een overdosis aspirine . Instructies
1

Wrijf een beetje pepermunt crème op tempels. Pepermunt is een rustiger van zenuwen en kan ook een beetje energie te doen herleven kopen van 2

Squeeze : . Knijp het voorhoofd en de achterkant van het hoofd op hetzelfde moment . Plaats uw handen aan de voorkant van het hoofd en in de rug door de basis van vaardigheid. U kan nodig zijn om achterover te leunen hoofd op stevige ondergrond om gewoon een beetje druk te krijgen. Houd squeeze 15 seconden .
3

Een koude washandje ( vochtig ) gedrapeerd over het voorhoofd en tot over de bovenkant van het hoofd en op zijn plaats gehouden gedurende 5 minuten of zo kan helpen . Of gebruik een zak ijs afwisselend uit op het voorhoofd naar de nek gebied .
4

Massage krijgen van massage van nek spieren kunnen ontspannen de hoofdpijn . Soms chiropractie kan helpen als hoofdpijn wordt veroorzaakt door zich niet in de lijn
5

ACUPUNCTUUR : . Volgens het laatste nieuws , acupunctuur werkt ongeveer 65 % van de tijd , in vergelijking met aspirines slagingspercentage van 41 % . Vraag of acupressuur effectief is na de behandeling.
6

Loop 90 min. per week . Volgens sommigen snijdt hoofdpijn gebeurtenissen in de helft. Het helpt ook een stimulans hersenen macht .
7

Slaap niet in koelcellen . Verwarm uw slaapkamer tot minstens 68 graden ( en dat is voor mij nog te koud ! ) . Als u lijdt aan migraine gebruiken de washandje , vast in een donkere , rustige kamer en zien of een 15 minuten dutje te verminderen zal helpen .
8

Verhoog magnesium in de voeding . Magnesium kan ook helpen krampen in de benen en cardio .
9

Als u last heeft van migraine , overweeg dan om een recept voor triptanen adn terwijl dit niet natuurlijk is u misschien cyclus van migraine te doorbreken . Als u een vrouw die hormoonbalansen kan nuttig zijn. de traditionele donkere kamer en rusten de ogen en zelfs dutje kan de migraine breken in een kortere aflevering . Voor het beste artikel dat ik heb gelezen over hoofdpijn lees het artikel in de resource vak over " butterbar " . contact op met uw arts en voedingsdeskundige .