Hoe te sinus druk in tempels Ontlast

Feeling sinus drukopbouw in uw tempels kan uw hele hoofd voelt alsof het op het punt staat wijd open te kraken . Er zijn een paar goede remedies die sommige vrij elementaire huishoudelijke artikelen die u kunnen helpen om deze druk te verlichten en om je hoofd te houden van het gevoel als een benauwd, lucht gevulde ballon gebruiken . Wat je
Dunne handdoek of washandje
Menthol crème nodig
Hoofdpijn geneeskunde Heb Douche
Verwarming pad
Toon meer instructies
1

Neem wat over de toonbank hoofdpijn medicijn onmiddellijk . Er zijn veel verschillende types zoals Advil , Tylenol , en Ibuprofen die u kunnen helpen omgaan met de pijn in de slapen . Ibuprofen is een van de sterkste dus wilt u misschien gewoon vier van die . U kunt ook proberen het nemen van een aantal medicijnen ontworpen om te helpen met sinus druk zoals Sudafed , Benadryl en Comtrex . Kopen van 2

Voer het warm water in de douche zo heet als je kan verdragen. Geef de douche tijd om te bouwen van een goede gezonde hoeveelheid stoom voordat je springt inch Laat de stoom op te vullen de hele badkamer . Na de douche , gewoon zitten in de badkamer voor een tijdje totdat alle stoom is verdwenen . Dit moet helpen om je open en verlicht een deel van de sinus druk .

Neem 3 een dikke laag menthol crème (iets als Vicks ) en toepassen op uw tempels. Masseer zachtjes de crème in de huid totdat het verdwijnt . Na een paar minuten de crème begint te branden. Schrik niet , want dit is gewoon de crème zijn werk te doen om u te helpen met de hoofdpijn .

Warm
4 een verwarming pad en plaats een handdoek over het pad. Dit zal voorkomen dat u het branden van uw huid. Vouw en zet de verwarming pad over je voorhoofd en de ogen voor ongeveer 25 minuten .

Crank een luchtbevochtiger 5 . Vul uw luchtbevochtiger met water en laat het water om te zetten in een damp nevel . Leg een deken over je hoofd en over de luchtbevochtiger . Adem de damp voor zo lang als je kunt , en verwijder vervolgens de deken . Herhaal dit zo nodig .