Hoe Beat Jicht

Jicht is een vorm van artritis die scherpe , plotselinge pijn in je gewrichten veroorzaakt samen met de ontsteking en zwelling . Volgens de Mayo Clinic , jicht optreedt als gevolg van uw lichaam produceert te veel of te weinig urinezuur , wat resulteert in uraatkristallen vormen rond je gewrichten . Verlichten en voorkomen van jicht vereist het verminderen van uw verbruik van dierlijke eiwitten , het beperken van alcoholgebruik en het drinken van veel vocht . U kunt ook over-the - counter pijn medicatie om de ontsteking te verminderen in uw gewrichten. Neem contact op met uw arts als de pijn toeneemt na een poging thuis behandeling. Instructies
1

Verminder dierlijke eiwitten . Hoewel vis , kip en rood vlees zijn eiwitrijk ze de hoeveelheid urinezuur verhogen ook in uw bloed . Beperk uw dagelijkse inname van mager vlees 5-6 gram .

Neem 2 pijnmedicatie . Niet - steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) zijn bij de meeste drogisterijen en kunnen worden gebruikt om pijn en ontsteking . Gebruik alleen als nodig , zoals NSAID's lever- en nierschade kan veroorzaken bij gebruik langer dan voorgeschreven .

Drink 3 veel vocht . Water is je beste verdediging tegen uraatkristallen vorming van in uw bloed . Water helpt verdunnen urinezuur in uw bloed en urine , volgens de Mayo Clinic. Drink acht liter water bij elke maaltijd .
4

Beperk alcoholgebruik. Als uw lichaam niet genoeg urinezuur , kunt u ook ervaren scherpe pijn . Alcohol vermindert de productie van urinezuur , en moet worden verlaagd of afgeschaft totdat de symptomen verdwijnen .
5

consumptie van bepaalde groenten verminderen . Asperges en champignons zijn rijk aan purine , dat urinezuur ontstaat wanneer afgebroken tijdens de spijsvertering . Andere voedingsmiddelen te beperken onder meer spinazie , bloemkool , havermout en groene erwten , volgens Victor Konshin , auteur van " Beating jicht . "
6

Bezoek uw arts . Steroïden kunnen worden voorgeschreven om ontstekingen te verminderen in je lichaam, die de hoeveelheid urinezuur beheert in uw bloed . Steroïden kan worden toegediend als een pil of geïnjecteerd in het gewricht , volgens de Mayo Clinic.