dagelijks Drink acht glazen water . Volgens Konshin , het drinken van minstens acht 8 oz . glazen water per dag kan helpen uw lichaam te spoelen urinezuur als het verdunt de chemische stof in je lichaam en urine . Vermijd alcohol , want het natuurlijke verwijdering van urinezuur van uw lichaam kunnen verstoren , volgens de Mayo Clinic. Kopen van 2
Vermijd het eten van purine - rijke voedingsmiddelen . Vis , kip en rundvlees zijn slechts een paar vlees die dierlijke eiwitten bevatten , ook een bron voor hoge niveaus van purine . Asperges , linzen , bloemkool , spinazie , champignons en groene erwten hebben een matige hoeveelheid purines. Elimineren uit je dieet tijdelijk tot jicht symptomen verdwijnen . Volgens Konshin , beperk uw vlees tot 5-6 oz . per dag .
Try 3 een gezond vlees alternatief . Tofu is een gezond alternatief voor vlees omdat het eiwit zonder de hoge niveaus van verzadigd vet, purine en cholesterol .
4
Neem foliumzuur . Volgens Konshin kan foliumzuur aanzienlijke vermindering van de productie van urinezuur . Volg de aanwijzingen van het pakket zorgvuldig voor de juiste dosering .
Eet
5 voedingsmiddelen die rijk zijn aan oplosbare vezels. Kersen , appels , abrikozen , mandarijnen en sinaasappelen zijn rijk aan oplosbare vezels , die helpen spoelen van uw nieren . Oplosbare vezels groenten bevatten broccoli , sla , maïs , aardappelen en squash .
Neem
6 voorgeschreven medicatie . Volgens de Mayo Clinic , probenecide helpt je nieren spoelen urinezuur , maar kan leiden tot nierstenen , buikpijn en huiduitslag .
Technisch een vorm van artritis , jicht is een intense pijn gepaard met zwelling die optre
Jicht is een stofwisselingsziekte waarbij het lichaam ophoopt overmatige hoeveelheid urine
Hoe te Jicht Remedy oplichting melden
Jicht is een ellendige , pijnlijke aandoening . De Mayo Clinic zegt dat het veroorzaakt er
Jicht is een gewrichtsontsteking , een soort van artritis . Het presenteert het vaakst als
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win