Orgaanvlees zoals lever , hart , nieren en zwezerik bevatten hoge niveaus van purine , of ze komen uit rundvlees, varkensvlees of gevogelte .
Zeevruchten en vis
ansjovis , sardines , zalm , haring , makreel , mosselen en inktvis bevatten hoge niveaus van purine , of ze nu vers of uit blik .
Beans
bonen bevatten ook purine . Groene en bruine bonen , linzen , nier , lima , en witte bonen hebben de hoogste niveaus .
Vlees
Rundvlees, varkensvlees, bacon en lamsvlees hebben de hoogste niveaus van purine in de categorie vlees , hoewel alle eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten ietwat hoge niveaus van purine . Vleesbouillon , voorraad en jus kan hoge niveaus van purine hebben.
Groenten
De groenten met de hoogste purine niveaus behoren asperges , bloemkool , champignons en spinazie .
Drinks
Alcoholische dranken gemaakt met gist zoals bier , pils en bier zijn hoog in purine .
Behoud van een gezonde voeding en het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen is een must
Jicht is een vorm van artritis die scherpe , plotselinge pijn in je gewrichten veroorzaakt
Hoe te symptomen van chronische jicht Spot
Jicht is een vorm van inflammatoire artritis . Jicht flare - ups optreden wanneer urinezuu
Lijst van voedingsmiddelen met een hoog Purines
Precies wat zijn purines en waarom zou iemand schelen hoeveel er in bepaalde voedingsmidde
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win