Hoe maak je de congestie

Geblokkeerde neus kan de ademhaling erg lastig vooral tijdens het slapen , en ook van invloed op uw gevoel voor smaak en geur. Verstopte neus ( verstopte neus ) treedt op wanneer nasale weefsels en bloedvaten opzwellen met overtollig vocht , waardoor een "muffe " gevoel. Een virus , vuil , rook of tal van andere factoren irriteren of de aanval van de neusholtes . Hoewel er geen gegarandeerd onmiddellijke remedie voor congestie , zijn er verschillende dingen die je kunt doen om de snelheid van het herstel proces . Wat je
Congestie medicatie nodig
Multivitamine
Vitamine C supplement
Saline neusspray
Vaporizer of luchtbevochtiger
Toon meer instructies
1

Medicatie . Neem een dagelijkse medicatie zoals Pseudoval of Medicidin - D . Lees de aanwijzingen en neem de aanbevolen hoeveelheid voor leeftijd of gewicht. Kopen van 2

Fluids . Drink veel vocht en klare soepen die kippenbouillon bevatten om te voorkomen dat uw lichaam van steeds uitgedroogd . Neem dagelijks een multivitamine en vitamine C supplement . Vitamine C helpt het immuunsysteem van het lichaam om infecties te bestrijden en virussen .
3

Neusspray . Koop een medicinale zoutoplossing neusspray . Breng de spray om de neusgaten meerdere keren per dag volgens de aanwijzingen op de verpakking . Zoutoplossing werkt om kalm gezwollen neus weefsel bekleding en dun uit dikke slijm helpen . Zoutoplossing neusspray of andere zoute producten mogen niet worden gebruikt voor meer dan een paar dagen . Stoppen en een arts voor voortgezet gebruik na twee tot drie dagen .
4

luchtbevochtiger . Voer een luchtbevochtiger door de nacht om gemak congestie te helpen, terwijl je slaapt .
5

Verhoog je lichaam. Plaats een paar kussens tegen je bed hoofdeinde . Stapel de kussens en plaats een lichtgewicht deken over hen. Leg de bovenste helft van je lichaam op de kussens , zodat het iets wordt verhoogd . Plat op een bed kan volledige verstopping van de neusholten veroorzaakt 's nachts, dus slapen in een semi- verhoogde positie totdat de symptomen verdwijnen

.