Hoe niet - recept Rebound ontlasten

Sommige types van niet-receptplichtige sinus medicijnen , zoals bepaalde neussprays , kan soms verergeren uw nasale problemen . Rebound congestie is een term die verwijst naar de zwelling van de slijmvliezen in de sinussen als gevolg van langdurig gebruik van deze medicijnen . Deze voorwaarde is ook bekend als rhinitis medicamentosa . U kunt rebound congestie verlichten door een reeks van strategieën consequent toegepast in de tijd. Wat je
Saline neusspoeloplossing kit nodig
luchtbevochtiger
Toon meer instructies
1

Gebruik dagelijks een zoutoplossing neusspoeloplossing totdat de symptomen verbeteren. Deze spoelingen komen meestal in sets waarin je de oplossing in een neusgat te spuiten met je hoofd schuin naar een kant . De oplossing gaat in de eerste neusgat en dan gewoon weer uit het andere neusgat . Herhaal dit aan de andere kant . Kopen van 2

luchtvochtigheid In de lucht die je inademt . U kunt dit doen met een luchtbevochtiger , of door op te staan ​​in een stomende badkamer voor 15 tot 30 minuten .
3

Hydrateer je lichaam. Drink minstens 64 oz . water per dag . Vermijd cafeïne en alcohol , die u kunt uitdrogen .