Oefeningen voor Post- Shingles Pain

Gordelroos is een veel voorkomende complicatie van eerdere infectie met het varicella zoster ( waterpokken ) virus. Gelukkig , pijn na gordelroos infectie is te voorkomen met vaccinatie en behandelen met lichaamsbeweging en medicatie .
Soorten

Volgens de Mayo Clinic, zowel de geestelijke en lichamelijke oefeningen kan aanhoudende pijn na gordelroos infecties te verminderen .
Eigenschappen

Geestelijke oefeningen voor de verlichting van gordelroos pijn omvatten vermindering van stress , indachtig ademhaling en ontspanningstechnieken. Fysieke oefeningen omvatten stretching , yoga en tai chi . Deze oefeningen kunnen alleen of als onderdeel van een groep worden gedaan .
Overwegingen

Mensen die zelden of nooit eerder uitgeoefend moeten hun arts raadplegen voordat u begint met een nieuwe oefening of training regime
Misvattingen

Post- gordelroos pijn zou kunnen worden verward met pijn veroorzaakt door andere medische aandoeningen zoals een hartaanval of een nierinfectie . ; patiënten moeten onmiddellijk hulp te zoeken van een arts als de pijn is plotseling , intens of vergezeld gaan van andere symptomen.
Time Frame

pijn na gordelroos kan duren voor maanden of jaren , dat is een aangeduid als postherpetische neuralgie complicatie .
Voordelen

Met behulp van fysieke of mentale oefening om pijn te verminderen van gordelroos kan de kwaliteit van leven te verbeteren en de mogelijkheid om uitvoeren zelfzorg en huishoudelijke activiteiten zonder bijwerkingen , zoals die veroorzaakt door medicijnen .