mineralen & Kruiden om Fibromyalgie Combat

Fibromyalgie is een chronische aandoening zonder bekende oorzaak , dat 2 procent van de Amerikaanse bevolking treft - meestal vrouwen - volgens MayoClinic.com . Mensen met fibromyalgie hebben de neiging om aanhoudende uitputting en pijn te voelen in heel hun lichaam. Hoewel medicijnen zoals niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's) - aspirine en ibuprofen , bijvoorbeeld - en antidepressiva wordt aanbevolen om de conditie te beheren , sommige patiënten niet goed tolereren deze . Voor deze mensen , supplementen en kruiden-behandelingen bieden een alternatieve benadering , volgens WebMD . Identificatie

Mensen zijn meer kans te worden getroffen door fibromyalgie de ouder ze worden . De aandoening komt niet alleen de spieren , maar ook ligamenten en pezen . Lijders voelen inschrijving overal, maar vooral in de belangrijkste druk-punt gebieden, zoals de schouderbladen , achterkant van het hoofd en de zijkanten van de heupen . Fibromyalgie patiënten lijken nooit een diepe slaap te bereiken, zodat ze altijd moe. Omstandigheden die lijken te bestaan ​​met fibromyalgie zijn artritis , chronisch vermoeidheidssyndroom , depressie en lupus , onder andere , volgens MayoClinic.com .

Fibromyalgie 's zaak is niet zo bekend , maar een aantal factoren kan de aandoening leiden . Een traumatische gebeurtenis of emotionele stress gecombineerd met een infectie en een familiegeschiedenis kan een persoon in het bijzonder vatbaar maken .
Mineralen

De twee mineralen uitgekozen als de sleutel tot het herwinnen van evenwicht in een body off - kilter gegooid door fibromyalgie zijn calcium en magnesium , volgens Healthy- Living.Org . Calcium dient melkzuur uit het lichaam , een stof die fibromyalgie -patiënten bezitten overvloed verwijderen . De beste vormen van calcium komen voor biologische bronnen, zoals vegetatie of zeewier .

Magnesium is een natuurlijke pijn manager, het voorkomen van de te snelle afvuren van zenuwen . Volgens Elizabeth Wotton , ND , een natuurgeneeskundige arts bij Compass Family Health Center in Plymouth , Massachusetts, fibromyalgie patiënten een tekort hebben aan magnesium , dat is een bron van hun chronische pijn . Magnesium werkt met calcium om de spieren te ontspannen en de pijn te verlichten . Dr Wotton beveelt 200 mg driemaal daags in de loop van zes maanden.
Kruiden

Volgens Fibromyalgie Resource Information , mensen maken gebruik van verschillende kruiden de symptomen van fibromyalgie .

St. Janskruid kan helpen verlichten van de stress, angst en slaapproblemen fibromyalgie kan veroorzaken. Wat meer is, volgens WebMD , het kruid kan depressie en pijn te verlichten , zoals zij heeft aangetoond de mogelijkheid om de neurotransmitters dopamine , noradrenaline en serotonine reguleren .

Zwarte bessen zaad olie bevat gamma- linoleenzuur en alfa - linoleenzuur zuur . Deze aminozuren helpen de soort van gewrichtsontsteking fibromyalgie patiënten ervaren .

Omdat Boswellia , moerasspirea en witte wilgenbast zijn rijk aan salicines , ze zijn effectieve natuurlijke pijnstillers . Moederkruid is werkzaam tegen hoofdpijn , die vaak voor bij fibromyalgie -patiënten zijn . Pycnogenol verlicht depressie door het opvoeren van boetiek van serotonine in het lichaam en het verhogen van de bloedstroom .

Capsaïcine ( van chili pepers) room, een counterirritant , kan worden gewreven in de huid van de getroffen gebieden , met als doel het creëren van kleine irritatie , waardoor het verlichten van bestaande ontsteking .

Ginseng , een eeuwenoude kruidenmiddel , kan het energieniveau stimuleren en helpen verlichten stress in fibromyalgie-patiënten . Chinese en Amerikaanse ginseng worden ingezet voor de algemene gezondheid , terwijl de Siberische ginseng wordt gebruikt om ontstekingen te behandelen.
Alternatieve therapie Richtlijnen

Als mensen wenden tot alternatieve behandelingen, waaronder kruiden en supplementen , voor een reeks van aandoeningen , het Congres heeft kennis genomen en vormde het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ( NCCAM ) , die valt onder de auspiciën van de National Institutes of Health . De NCCAM is belast met het ontwikkelen van richtlijnen voor een veilige alternatieve therapieën die mensen helpen hun symptomen te beheren , volgens WebMD .
Interacties

Vergeet niet , net als recept of over - the-counter geneesmiddelen , kruidenpreparaten en mineralensupplementen kunnen mogelijk negatieve effecten op het lichaam en de interactie met andere medicijnen , in gevaar brengen uw gezondheid . Praat met uw arts voordat u probeert elke vorm van kruiden-behandelingen of mineraal supplement . Je zou kunnen overwegen het zien van holistische gezondheid providers die een combinatie van alternatieve en conventionele geneesmiddelen voor de behandeling van fibromyalgie symptomen te gebruiken , zegt WebMD .