Chronische Rechterkant Rugpijn

Wanneer u te veel tijd zitten , die velen van jullie doen, omdat achter uw bureau zit is een eis van uw baan te brengen , chronische rugpijn , ook aan de rechterkant , kan optreden . Hoe u zit

Als je je benen kruisen wanneer u zit , kan dit resulteren in SI ( SI ) gewrichtspijn en rechtsonder rugpijn die zich uitstrekt tot in je billen . Slapen op je rechterzijde kan ook resulteren in lagere rechterkant pijn .
The Way You Sleep

Terug slapen de voorkeur hebben . Op deze manier kunt u voorkomen dat het comprimeren van je heupen en schouders en te veel druk op het gewricht in uw kaak . Als je consequent slapen op de ene of andere, zal je een onbalans in je lichaam , volgens Fortcollins - massage.com . wanneer zij slapen , bent u hunching je schouders , die uw schoudergewricht comprimeert en verkort je borstspieren .
Maag Snoozing

Maag slapen kan ook leiden tot pijn in de onderrug te wijten aan de manier waarop je bekken gekanteld wanneer je slaapt , wat resulteert in een verkorting van de spieren in je benen , bekken en onderrug.
wat te vermijden

Als je slaapt op je rug , laat een van je knieën uit te schoppen naar de andere kant , want dit verkort de draaiende spieren die in je billen en resulteren in rug pain.When druk op de wervels geplaatst in uw onderrug terug omdat van verkorte spieren in je billen en bovenbeen , kan dit leiden tot pijn in de rug .
Permanent

bij het staan, verdelen uw gewicht gelijkmatig . Leun niet verschuiven , zodat het meer wordt geconcentreerd op een been dan de andere , omdat deze lage rugpijn veroorzaken .
Bijkomende oorzaken

Chronische rechterzijde terug pijn kan ook worden veroorzaakt door een infectie , waaronder een urineweginfectie . Een hernia kan resulteren in lagere rechterzijde rugpijn , volgens Savvycafe.com , zoals het prikkelbare darm syndroom ..