Hoe je houding te verbeteren met een Knielen Chair

Verbetering van houding met een knielende stoel is gemakkelijk en leuk . Als je gaat zitten voor langere tijd op een computer of voor het werk , dan kunt u na te denken over een meer ergonomische manier om te zitten . Lange uren voorovergebogen in traditionele stoelen veroorzaken rugpijn en wat spieratrofie . De houdingen je bereiken met behulp van een knielende stoel zal u helpen versterken van uw rug en andere spieren terwijl u zit . Wat je nodig hebt
knielende stoel
Toon meer instructies
1

Zit in je knielen stoel om een natuurlijke rechte houding te produceren wanneer je gaat zitten voor lange periodes. Doe dit door het breukvlak over de zitting . Maak je lichaam lang ; de beweging van je lichaam zal de stoel rots iets naar voren te maken. De gebogen lopers kunt u uw vergadering hoek aan te passen aan uw comfort. Het ontwerp maakt het balanceren van je rug over je bekken gemakkelijk en comfortabel . Kopen van 2

Als u naar voren leunen om iets te schrijven of om een ​​bestand van een lage lade , zal de knielende stoel je houding te houden door te bewegen met u . De gebogen lopers maken de stoel rots uit naar de exacte hoek die u nodig hebt om je rug recht te houden . Traditionele bureaustoelen ertoe leiden dat u hoeft te bukken bij een lastige hoek en vervolgens achterover leunen up . Dit kan leiden tot rugklachten en verergeren oude nummers zoals ischias .
3

Nadat u uw knielende stoel hebben gebruikt voor houding voor een paar maanden , kunt u verwachten om meer comfortabel in het uitgegroeid . Met behulp van een knielende stoel versterkt de spieren in je rug , omdat het zorgt voor een natuurlijke beweging terwijl u werkt. De werkwijze is vergelijkbaar met een stabiliteitsbal te oefenen op . Niet alleen zal je meer comfortabel in uw knielende stoel , maar je zal een verbeterde houding opvalt als je goed ook, want je rug spieren en skelet zijn opgeleid om comfortabel in een goede houding positie .