Download de gratis Emotion Freedom Techniques boekje . " De EFT Mini -Manual " geeft u de basisinformatie en adviseert u over hoe om te beginnen te maken met je eigen problemen . Kopen van 2
Abonneer u op de gratis online , " EFT Insights Nieuwsbrief . " Deze nieuwsbrief houdt u up-to - date met EFT ontwikkelingen en bieden wekelijks tips. Het zal u ook waarschuwen voor workshops en andere opleidingsmogelijkheden .
3
Bekijk gratis video's op de EFT website . Gary Craig's originele video's kunnen worden gehuurd voor $ 49 en een aanbetaling van $ 100 afmelden . Raadpleeg de andere gratis bronnen op de EFT website.
4
Bestel de EFT boeken van Gary Craig . " De EFT Manual" - geprijsd op 8,49 dollar - begint met de basis. Er is ook boeken voor rugpijn en PTSS voor $ 10,17 per stuk. De EFT website raadt u het boek gelezen in samenhang met de gratis online video's.
5
Oefen de EFT technieken . Op basis van de 14 principes van EFT , de site raadt u werken aan uw lichamelijke en emotionele problemen het dagelijkse gebruik van de EFT methode . Zodra u de basisstappen begrijp dat je kunt beginnen doen ze met de kinderen - als ze thuis komen van school is een ideale tijd - en andere familieleden
6
Leer de aftappunten . . Noem een probleem - "Ik hunker chocolade " - en noteer op een stuk papier hoe sterk het verlangen is op een schaal van 1 tot 10 . Vervolgens tikt u op de acupunctuurpunten met alle vingers op je hand : buiten de palm ongeveer halverwege de kant , bovenkant van het hoofd , de brug van je neus , bovenkant van de oogkas , tempels , onder je neus , op je kin , op het sleutelbeen en onder je armen .
7
Woon EFT workshops. Terwijl de boeken en dvd's die u de basisvaardigheden , naar een werkplaats en het ontmoeten van andere mensen die studeren EFT is inspirerend zal geven . Er zijn drie niveaus - basic, intermediate en advanced - . Opleidingen beschikbaar
8
gecertificeerd. Er zijn twee niveaus van EFT certificering. Een tussentijds beoefenaar moet u de eerste twee niveaus van de opleiding te voltooien en schrijf een online examen . Een deskundige practitioner 2 staande moet u doorgeven niveau 3 opleiding , volledige extra opdrachten en werken met een extra 50 cliënten .
McKenzie Oefeningen voor de nek
Nekpijn kan spanning die resulteert in de zenuwen van de nek uit te sturen pijnlijk , stra
Strekt zich uit tot Buig je rug verder terug
De rugspieren hebben een van de belangrijkste banen in het lichaam . Ze helpen stabilisere
Lendensteun is ontworpen in autostoelen en bureaustoelen tot onderrug ondersteuning te bie
Complicaties van Spinal Heupzenuw Schade
Rugpijn kan veroorzaakt worden door een gespannen spier. Het kan ook een complicatie u erv
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win