Bespreek de slechte houding met je tiener . Misschien zijn er factoren zoals een zware rugzak met een gewicht van hem en die van invloed zijn houding . Als zijn rugzak is te zwaar , kijken naar een rollende rugzak . Kopen van 2
Heb je tiener praktijk correct zittend op een stoel . Dit betekent dat zat met zijn rug en zitvlak volledig tegen de rugleuning van de stoel en de voeten plat op de grond . Dit is vooral belangrijk voor jongeren die veel tijd besteden aan hun laptop . Herinner uw tiener niet om zijn computer te gebruiken in bed of loungen op de bank , de beste plek om tijd te spenderen aan een wiskundig probleem of het schrijven van een essay is een bureau
3
Limit . tijd het spelen van videospellen . De gebogen -over positie veel mensen zitten in tijdens het spelen van videogames kan een andere factor in een slechte houding zijn. Fysiotherapeut Don Mills suggereert houden video game -sessies tot 20 minuten. Na 20 minuten voorbij zijn , moet tieners opstaan en strekken hun rug .
Heeft 4 uw tiener praktijk rechtop , houdt zijn hoofd rechtop met zijn kin in slechts een beetje . De schouderbladen moet worden tegengehouden , moet zijn borst vooruit en zijn maag moet worden weggestopt in Zijn gewicht moet worden op de bal van de voeten .
Spondylolisthesis veroorzaakt lage rugpijn en een vernauwing van het wervelkanaal . De aan
Een beknelde heupzenuw veroorzaakt veel pijn in de onderrug , heupen , billen en benen . I
Hoe maak je een Dual Inclinatorium
Een dubbele inclinometer is een apparaat dat bereik van de beweging meet . Een van de bela
? Spinale decompressie is een procedure gebruikt om bepaalde typen rug -en nekpijn te verl
Effectieve behandeling voor Degeneratieve Disc Disease
Wat zijn de behandelingen voor een gescheurde kunstnekwervel
Tekenen en symptomen van een hernia Na rugoperatie
Beschikbaar Behandeling Alternatieven voor een Hernia
Teken van een uitpuilende schijf
Bed voor Upper en Lower Chronische rugpijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win