Hoe te gebruiken Spine Worx

De Spine - Worx werd ontworpen door een chiropractor te helpen verlichten rugpijn en corrigeren rug uitlijning. Gevormd in de vorm van de menselijke wervelkolom , het richt pijn in het midden en lagere gebieden van de rug . Het heeft twee gewatteerde bars die zitten van een basis . Mensen beginnen met het een keer per dag , werken tot tweemaal per dag, tenzij deze ernstig ongemak veroorzaakt . Wat je nodig hebt
Spine - WorxPillow
Toon meer instructies
1

Plaats de Spine - Worx rechtop op de vloer . Plaats een kussen aan de kant waar de rails lager voor de onderlinge rusten . Ga zitten met je rug naar het Spine - Worx waar de rails zijn hoger . Kopen van 2

Lay back langzaam . Gebruik je armen om jezelf brace als je je rug liggen op de Spine - Worx .
3

Center je wervels tussen de twee bars . Leg je hoofd op het kussen .

Leg
4 perfect recht of naar behoefte aan te passen . Als u zich ongemakkelijk voelt of nog wat pijn in de rug , dan pas je benen of armen .
5

Verblijf in de comfortabele positie op de Spine - Worx . In eerste instantie gebruik maken van de Spine - Worx voor maximaal vijf minuten . Uiteindelijk kan je de tijd twee keer per dag te verhogen tot 15 minuten .