Gezondheid en ziekte gezondheid logo
rugpijn

Hoe u een Guy een Back Rub

Terug wrijft zijn leuk omdat ze zowel ontspannend en intiem . Omdat mensen zich niet kunnen teruggeven wrijft , zal de handeling van het geven van een tot een man te laten zien dat je wilt dat hij comfortabel en zijn bereid om dat te doen op een manier die hij niet kan doen op zijn eigen . Het is niet moeilijk om een ​​rugmassage geven , maar er zijn een paar tips die u kunt volgen om de beste terug te geven wrijf je kan. Instructies
1

Rijkelijk van toepassing baby-olie , vochtinbrengende crème of een ander smeermiddel , zodat je handen om gemakkelijker glijden. Kopen van 2

Masseer de trapezius , dat is de spier die loopt van zijn nek naar zijn schouders . Dit is een sterke spier , zodat je over het algemeen stevig met het kan zijn tijdens het masseren .
3

Duw van zijn bekken tot zijn nek , waardoor de bodem palm van elk van uw handen aan beide kant van zijn rug . Dit ontspant de spieren die zijn ruggengraat ondersteunen .
4

Wrijf de ruimte tussen zijn schouderbladen en zijn rug met je vingers.
5

Beweeg je handen , zodat uw vingers wijzen naar links en rechts , duw naar beneden om zijn bekken .
6

herhalen , met de nadruk meer energie op de stappen die meer positieve reacties kreeg van hem .


  1. Injecties voor een uitpuilende schijf

    Een uitpuilende schijf kan pijn in de onderrug en spierzwakte veroorzaken . Als je een uit

  2. Oefening Behandeling van Ischias

    Ischias is een aandoening waarbij een zenuw of een groep zenuwen in de onderrug worden gec

  3. Hoe om gewichten op te heffen met een Hernia

    Een hernia is een aandoening die de zenuwen kan irriteren en scherpe pijn , zwakte of gevo

  4. Hoe maak je een Inversion Table

    Inversion tafels zijn fitness- apparaten die gebruikers in staat om hun voeten te position

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win