Koolzuurhoudende dranken & Rugpijn

Rugpijn is een ongelooflijk moeilijk probleem . De rug wordt verondersteld om ons gewicht te dragen en maken ons sterk voelen . We voelen ons zwak als we pijn in de rug , zij het aanhoudende of anderszins. Er zijn veel dingen die bijdragen tot rugpijn . Consumptie frisdrank lijkt een van hen . Hoe werkt Soda Leiden tot rugpijn ?

Een van de belangrijkste redenen voor rugpijn is een verzwakking van de botten van de rug. Botten zwakker worden als je ouder wordt , omdat de calcium in je botten begint te verdwijnen . Soepel Stad meldt dat de meeste frisdrank uw botten van calcium zal strippen op drie manieren : de cafeïne zal het calcium in je botten te verminderen ; het fosforzuur zal de calcium in je botten te verminderen ; en het drinken van frisdrank vervangt een veel gezonder alternatief drankje kon je hebt verbruikt .
Cafeïne vermindert Calcium

Cafeïne is de meest voorkomende chemische stof in koolzuurhoudende dranken . Hoewel er cafeïnevrije frisdranken zoals 7 -Up , Sprite en wortel bier , de meeste andere frisdrank hebben cafeïne . Het is de chemische stof die je geeft die barsten van de energie na het drinken van een frisdrank of een kopje koffie . Echter , kan cafeïne een belangrijke oorzaak van verlies van calcium in botten . WebMD meldt dat " ( a ) nother mogelijke dader ( calcium uitloging van de botten ) is cafeïne, die lang bekend experts kunnen interfereren met de absorptie van calcium . " Het drinken van te veel cafeïne zal je botten ontdoen van calcium en maken ze zwakker , wat leidt tot hele lichaam pijn, waaronder pijn in de rug .
Fosforzuur Vermindert Calcium

Een andere veel voorkomende ingrediënt in de meeste frisdrank is fosforzuur . Fosfor is het element dat fosforzuur komt. Het is eigenlijk een belangrijk mineraal in de meeste botten . Echter , WebMD meldt dat " als je nu op een onevenredige hoeveelheid fosfor in vergelijking met de hoeveelheid calcium je krijgt , die kunnen leiden tot botverlies . " Calcium is de belangrijkste chemische stof die nodig zijn om uw botten sterk te houden . Als fosfor bijna volledig vervangt calcium in uw dieet , zal je botten te lijden , zo zal je lichaam en weer terug .
Soda Vervangt gezonder alternatief

ander groot probleem met sodaconsumptie is dat het vervangt een gezonder alternatief drankje . Voor elke frisdrank je drinkt , je vermijden melk , sappen en water . Alle drie van deze dranken te verstrekken calcium aan je botten . Het drinken van frisdrank ontkent je lichaam de kans om calcium te krijgen van gezonde drankjes , en vervolgens strips je botten van de calcium die ze hebben . Frisdranken ook leiden tot grote gewichtstoename , die andere belangrijke oorzaak van pijn in de rug kan zijn. De gemiddelde 8 - ounce soda heeft ongeveer 150 calorieën . De gemiddelde glas melk heeft 100 , de gemiddelde glas sap 120 , en de gemiddelde glas water bevat geen calorieën . Die extra 50 calorieën in frisdrank lijkt misschien niet veel, maar alle drie van de andere dranken bieden iets voedzaam en belangrijk voor je lichaam. De soda is lege calorieën .
Persistent kalkverlies

Veel mensen denken dat als ze gewoon drinken van een gezonde drank voor elke frisdrank zij in een dag te drinken , dat het zal helpen tegen de negatieve effecten van de soda ze drinken . Dit is verkeerd . WebMD bespreekt een rapport gemaakt van Tufts University : " Onderzoekers ... bleek dat vrouwen die regelmatig dronken - cola gebaseerde frisdrank - drie of meer per dag - had bijna 4 % lagere botdichtheid in de heup , hoewel onderzoekers gecontroleerd voor calcium en vitamine D . ' Wat dit betekent is dat, hoewel de vrouwen kregen de calcium en vitamine D die ze nodig hadden voor hun botten , de soda nog strippen hun lichaam van calcium .