Goede matrassen voor rugpijn helpen ondersteunen de wervelkolom. Met zinken of verzakkende matrassen , de achterkant is niet goed uitgelijnd , wat leidt tot stress. Deze stress , in combinatie met de slijtage die de rug verdraagt dagelijks , leidt tot extra pijn , omdat de achterkant wordt nooit om te ontspannen .
Overwegingen
Comfort is het meest belangrijk bij het overwegen van een matras voor rugpijn . Terwijl een bedrijf om op middellange stevige matras werkt meestal voor mensen met een slechte rug , sommige mensen met rugklachten vinden zachtere matrassen voor hen werken . Slapen op een oncomfortabele matras is niet het antwoord op een slechte rug ; in feite , het maakt het erger
Soorten
Inner - lente is de meest voorkomende vorm van - . en meest betaalbare - matras . Dit type heeft interne bronnen die het lichaam ondersteunen . Meer veren in deze matrassen ondersteunen meer individuele plaatsen . Memory - schuim en nieuwere latex - matrassen voldoen aan de vorm van het lichaam , wat leidt tot te ondersteunen waar nodig. Air matrassen zijn volledig aanpasbaar , en zorgen voor twee kanten van het bed om verschillende steunniveaus te hebben. Dit is vooral handig voor partners die verschillende voorkeuren op matras stevigheid .
Voordelen
Een goede , ondersteunende matras terug pijn te verlichten door adequate ondersteuning aan de wervelkolom. Wanneer de rug krijgt een rust van ondersteuning van het lichaam en andere belastingen , het kan genezen en te ontspannen. Het biedt ook comfort, wat leidt tot betere slaap . Voldoende slaap leidt tot een beter humeur en een meer positieve kijk , die pijn kunnen doen lijken minder gevolgschade .
Time Frame
Zelfs goede matrassen leeftijd. Vervang matrassen na vijf tot zeven jaar , omdat de meeste matrassen verliezen hun steun na die tijd frame. Elke uitzakken of hangend in de matras , steun systeem werkt niet meer . Om rugpijn te verminderen , moet de matras een goede ondersteuning systeem.
Hoe gebruik Fysiotherapie voor spinale stenose
Fysiotherapie is een belangrijk onderdeel van de behandeling van spinale stenose , aangezi
Wat zijn de behandelingen voor Vertabraic Bone Spurs
? Hielspoor op de wervels zijn benige uitsteeksels die aan de randen van de botten te vorm
? Uw rug draagt de last van je lichaam . Backs krijgen veel van misbruik uit het dagelij
Als je leeft met chronische pijn in de rug kan uw arts u adviseren dat u fysiotherapie beg
Spier Terug spasme behandeling Alternative
Lumbale Spondylolisthesis & Behandeling
Apple Cider Vinegar als een natuurlijke remedie voor Degeneratieve Disc Disease
Toepassingen Na lumbale wervelkolom fusie
C4 en C5 zenuwschade Symptomen
Houding Oefeningen voor Kyphose
Wat zijn de behandelingen & Alternatieve Geneeskunde voor een uitpuilende schijf
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win