Lig . Een van de beste dingen die je voor een uitpuilende schijf kan doen is om te rusten . Breng een paar dagen in bed , plat met een comfortabel kussen onder je hoofd . Kopen van 2
Neem warme baden . Liggend in een warm bad kan helpen om ontspannen uw rugspieren , waarbij ontlast je rug . U wilt het bad te heet zijn , maar niet oncomfortabel .
Heb
3 lichte stukken . Krijgen op handen en voeten , en boog je rug. Gedurende 5 seconden ingedrukt en laat dan los . Doe dit meerdere keren per dag .
4
Praat met uw arts over cortisone -injecties , die de ontsteking zal verminderen als gevolg van de uitpuilende schijf .
5
Praat met uw arts over de operatie . Helaas, soms de enige manier om een uitpuilende schijf te genezen is om de bult operatief verwijderd .
De Amerikaanse National Library of Medicine zegt dat lage rugpijn is het gevolg van de str
De wervelkolom is een van de meest belangrijke werken van het lichaam . De rug stelt het m
Degeneratieve Disc Disease Behandelingen
Disc degeneratie kunnen om vele redenen --- letsel , infectie of gewoon de rug dragen na v
? Disc axiale pijn kan een pijn in de nek letterlijk . Een van de meest voorkomende klacht
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win