Spine Care en Matrassen

Het belang van een passende matras wordt duidelijk wanneer je bedenkt dat de gemiddelde persoon besteedt ongeveer een derde van zijn leven slapend op een. Matrassen die niet voorzien in een goede ondersteuning kan chronische rug- , nek-en schouderpijn veroorzaken . Het selecteren van de juiste matras kan pijn verlichten en verbeteren van kwaliteit van de slaap . Functie

Matrassen , in combinatie met boxsprings , werken aan het lichaam tijdens de slaap ondersteunen . Volgens Dr Eric Chludzinski van de Hudson Center for Spinal Care , een goede matras ondersteunt het lichaam de natuurlijke contouren , waardoor de druk verlichten op het ruggenmerg , gewrichten en zenuwen .
Types

Geen een type matras past bij elke persoon. Matrassen zijn de meest voorkomende vorm , maar volgens Dr Chludzinski , bieden onvoldoende steun voor mensen die lijden aan chronische rugpijn . Boxspring matrassen , die met veren ingesloten in stof zakken , zodat individuele ondersteuning en zijn ideaal voor slapers die verschillen in gewicht en grootte . Traagschuim matrassen mal om een persoon vorm van het lichaam en zorgen voor superieure ondersteuning en comfort.
Overwegingen

Uitzonderlijk stevige matrassen zijn niet noodzakelijk beter voor de rug . Volgens de Chinese Community Health Resource Center , hoewel een stevige matras ondersteunt het gehele wervelkolom , een die is te hard kan leiden tot rugpijn . Mensen met rugklachten moeten ook overwegen matras systemen die niet seizoensgebonden draaien als onderdeel van hun onderhoud nodig hebben .