De meest voorkomende oorzaken van SI- gewricht pijn omvatten draaien , buigen of zwaar tillen , dat het gewricht , een val of ander trauma wijst naar het gebied ( zoals een auto-ongeluk ) , spier-onevenwicht rond je bekken , verschillende lengte benen , slechte houding , of losse ligamenten in het gewricht. Artritis kan ook leiden tot SI pijn .
Ice
voor Mijn SI pijn veroorzaakt door een blessure of overbelasting , de Health System Universiteit van Michigan raadt het gebruik van ijs packs op het gebied voor 20 tot 30 minuten om 05:56 uur voor de eerste twee tot drie dagen . Na drie dagen kunt u vochtige warmte gebruikt om te helpen ontspannen het gebied .
Voorkomende behandelingen
Andere behandelingen zijn anti - inflammatoire geneesmiddelen of spierverslappers , oefeningen mobiliteit en kracht , massage aan uw lage rug en SI-gewricht , fysiotherapie , en mobilisatie van het gewricht door een fysiotherapeut , chiropractor of arts opgeleid in manipulatieve geneeskunde te verbeteren.
aanvullende behandelingen
Als je benen zijn verschillende lengtes en bijdragen aan de pijn , kan schoen inserts geschikt zijn. Soms artsen raden een sacroiliacale riem te helpen ondersteunen het gewricht of een cortisone schot in het gewricht om pijn en zwelling te verminderen .
Overwegingen
Besmetting is een mogelijke oorzaak van SI gewrichtspijn en wordt gewoonlijk behandeld met antibiotica . Stressfracturen , die de grootste kans bij atleten , kan ook leiden tot SI pijn. Raadpleeg een zorgverlener voor een juiste diagnose .
? Sciatic pijn kan lopen van de top van bil het aangedane been naar de hiel en zelfs door
Wat zijn de behandelingen voor Scar Tissue in de Lower Back From meerdere operaties
? Na de operatie , het weefsel rondom de operatie plaats vormt littekenweefsel als een ond
Ergonomische Stretches voor de Back
Of u aan uw bureau zit de hele dag of doe heel veel van staan en buigen , kan je rug lij
Wat te doen als hernia operatie mislukt
? Een hernia is wanneer een zak vol met weefsel puilt uit door een opening tussen de spier
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win