Gezondheid en ziekte
Bedek de pijnlijke spier met een verwarming pad ingesteld op laag , of een warm kompres van toepassing op het gebied. Zodra de pijn vermindert , breng dan een koud kompres om de spieren om pijn te verlichten . Een zak ijs gewikkeld in een T - shirt of een vochtig washandje kan ook de pijn te verminderen .
Neem 3 1-2 niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) om de 12 uur te het minimaliseren van de pijn van een Charley paard. NSAID's zijn pijnstillende medicijnen die de ontsteking te verminderen in de spieren en de waarschijnlijkheid van de Charley paard terugkerende verminderen .
4
Drink water met een zout tablet gemengd inch Uitdroging kan spierkrampen veroorzaken omdat je lichaam nodig heeft water om krampen te voorkomen . Zouttabletten vullen elektrolyten verloren tijdens de fysieke activiteit door het leveren van jodium en andere mineralen aan je lichaam.
Uitgebreid gebruik van een verwarmingselement
De Consumer Product Safety Commission ontvangt regelmatig klachten over gewonden en doden
Hoe te gebruiken Polar Care 300
Verlicht de pijn en het ongemak van de pees of letsel aan gewrichten na een ongeval of een
Er zijn verschillende soorten van contracturen . Symptomen zijn onder meer een aanscherpin
Kalf pijn kan bestaan als gevolg van een kramp , een verstuiking of stam of een aantal a
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win