Home Remedies om de bloedglucose verlagen

Ongecontroleerde hoge bloedsuikerspiegel veroorzaakt diabetes , wat kan leiden tot ernstige medische complicaties , handicap en dood . Voorgeschreven medicijnen kunnen de bloedglucose verlagen , maar sommige mensen weer aan huismiddeltjes. Home remedies voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel onder andere het maken van gezonde voedingskeuzes , regelmatig te bewegen en het gebruik van supplementen . Functie

Door het gebruik van home remedies om de bloedsuikerspiegel te verlagen , kunt u het gebruik van voorgeschreven medicijnen , die ernstige bijwerkingen kunnen hebben en vereisen het gebruik van potentieel schadelijke medische apparatuur, zoals injectiespuiten of lancetten vermijden .

gewichtsverlies

een verlies van 5 procent tot 7 procent van het lichaamsgewicht is een effectieve oplossing voor home verlagen van de bloedsuikerspiegel doordat het lichaam gebruik van insuline volgens de Centers for Disease Control en Prevention ( CDC )
wijzigingen Dieet

Nutritional veranderingen, zoals het beperken van gebak en vetten . ; eet regelmatig kleine maaltijden ; het verminderen van alcoholgebruik ; en het eten van volle granen , fruit en groenten kan de bloedsuikerspiegel zo effectief als sommige medicatie verlagen , volgens de American Diabetes Association .
Oefening

Dertig minuten van de oefening , zoals wandelen , dansen of yoga , kan minstens vijf keer per week de bloedglucose verlagen , aldus de CDC .
Supplementen

Supplementen waaronder chroom , ginseng , magnesium en vanadium kunnen bloedglucose verlagen door het balanceren van het lichaam gebruik van suiker en insulinebehoefte , volgens de Mayo Clinic.
toegevoegd Voordelen

Naast het verminderen bloedsuiker , het eten van een gezond dieet en regelmatig aan lichaamsbeweging kunnen ook lagere bloeddruk, depressie te verlichten en verbeteren van stemming , aldus de CDC .
Waarschuwing

bij het overwegen van home remedies om bloed te verlagen suiker , raadpleeg dan uw arts ; huismiddeltjes moet de plaats van eventuele behandelingen in opdracht van een arts niet te nemen vanwege het risico op complicaties van een hoge bloedsuikerspiegel , zoals aanvallen of coma .