Oefenen kan uw bloedsuikerspiegel verlagen . Als bijkomend voordeel , het kan ook zorgen dat je om gewicht te verliezen , die u kan helpen beter te beheren uw diabetes .
Drinken
Het is belangrijk om gehydrateerd te spoelen blijven uit uw systeem , maar blijf weg van suikerhoudende sappen en koolzuurhoudende dranken . Water is de beste drank om uw bloedsuikerspiegel laag te houden
Eet
Heb een maaltijd overslaan om uw bloedsuikerspiegel te verlagen . ; Hierdoor kan uw bloedsuikerspiegel daling gevaarlijk laag te maken. In plaats daarvan eet een kleinere maaltijd dan normaal . Als je nog honger later , hebben een kleine snack .
Relax
Stress kan ervoor zorgen dat uw bloedsuikerspiegel stijgen, zo ontspannend kan helpen om deze te verlagen . Gebruik meditatie , yoga of rustig een boek lezen --- welke voor jou werkt .
Sleep
Bezuinigen op slaap kan je productiever op de korte termijn te maken, maar het kan verhogen je bloedsuikerspiegel op de lange termijn .
Wat gebeurt er tijdens een overdosis insuline
? Diabetes is een aandoening waarbij uw lichaam onvoldoende insuline produceert of je cell
Wat is Holistische aanpak voor Diabetes
? Diabetes is een ernstige aandoening . Gelukkig kan een goede zelfzorg een lange weg te g
Hoe te houden bloedsuikers Level Gedurende een periode
menstruele cyclus van een vrouw (en bijhorende hormonale veranderingen ) kunnen schommelin
Wat worden beschouwd als hoog Diabetische bloedsuikerspiegel
? Hoge bloedsuiker , ook wel bekend als hyperglycemie , veroorzaakt veel schade aan het li
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win