Artsen adviseren de meeste diabetici om een speciaal dieet te beginnen , hoewel de soort dieet aanbevolen is enigszins afwijkend . Een dieet dat heeft aangetoond een bijzondere belofte in het omkeren van type 2 diabetes is een vetarm veganistisch dieet .
A 2006 klinische studie gepubliceerd in Diabetes Care studeerde diëten voor diabetes type 2 . Alle deelnemers aan de studie werden op speciale diëten . Sommigen van hen werden toegewezen aan een vetarm veganistisch dieet , terwijl anderen op een ander dieet dat gevolgd richtlijnen van de American Diabetes Association werden gezet . Drieënveertig procent van degenen die op de vetarme veganistisch dieet in staat waren om de hoeveelheid medicatie die ze nodig hadden om hun diabetes te verminderen , terwijl 26 procent van degenen die aan de andere dieet waren ook in staat om hun hoeveelheid medicatie te verminderen .
Hoewel deze studie geeft wel een hoger slagingspercentage met de vetarm veganistisch dieet , het toont ook aan dat alleen al op een speciaal dieet voor diabetes zal helpen bij de controle van de ziekte .
Dr Neal Barnard leidde de studie van 2006 , en hij creëerde een programma dat hij zegt zal omkeren type 2 diabetes . Dr Barnard adviseert dat u begint met het uitsnijden van dierlijke producten, die vet bevatten . Vet is gekoppeld aan insulineresistentie , dus snijden het uit je dieet zal helpen de controle van uw diabetes .
Nadat u uitknippen dierlijke producten , neem een goede blik op een glycemische index . De glycemische index toont u welke voedingsmiddelen uw bloedsuikerspiegel de snelste zal verhogen . Vermijd alle voedingsmiddelen op de hoge glycemische index lijst . In plaats daarvan kiezen voor voedingsmiddelen op de lage glycemische index van de lijst weergegeven .
Weight Loss
Een ander belangrijk onderdeel voor het controleren van diabetes is gewichtsverlies , en als je na de dieet voorgeschreven voor u , bent u zeker om gewicht te verliezen . Een optioneel onderdeel van het programma Dr Barnard's gaat Volumetrics . Deze stap moet u om calorieën te tellen en zich richten op voedingsmiddelen die minder calorieën dan gram per portie te hebben. Soepen , salades en voedsel gekookt in water zijn allemaal goede keuzes voor volgende volumetrics .
Holistische Diabetische Exchange Diet
Diabetes is een ziekte die het onvermogen van het lichaam om goed te reguleren bloedsuiker
Hoe om gewicht te verliezen terwijl op Insuline
Gewichtstoename is een gemeenschappelijke vijand voor de meeste diabetici die insuline nem
Insuline is een hormoon geproduceerd in de alvleesklier die suiker , zetmeel en andere voe
Diabetes kan veel complicaties , waaronder hart- en vaatziekten, blindheid , nierschade ,
Wat zijn de normale A1c niveaus voor Kinderen
Hoe Pieken in Glucose voorkomen
Wat kan een diabetische eten voor het ontbijt
Wat zijn de behandelingen voor diabetische perifere neuropathie
Hoe laag moet glycemische lading Wees voor diabetici
Type 2 Diabetes Dieet Homeopathische behandeling
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win