diabetici & Sauna's

Er is een veel gemengde informatie over het gebruik van sauna's voor diabetici. In alle gevallen moet diabetici een arts te raadplegen voordat ze een sauna . Alvorens dit te doen , is het echter een goed idee om te worden geïnformeerd over de voordelen en de zorgen van de sauna's en diabetici. Basic Fysiologische Reactie op Sauna's

Wanneer het menselijk lichaam wordt blootgesteld aan de aard van de intense hitte , geproduceerd door een sauna , de haarvaten verwijden , zodat het hart harder werken om bloed te sturen naar hen . Omdat een hoge bloeddruk en andere hart problemen komen vaak voor diabetici, is het duidelijk om het potentiële gevaar van sauna's voor diabetici zien . Bovendien, sauna's meestal dehydrateren het lichaam door het vrijgeven van zweet door de poriën van de huid . Dit vormt ook een potentieel gevaar voor diabetici.
Invloed van warmte op de absorptie van insuline

Volgens een 1980 studie gepubliceerd door VA Koivisto in het " British Medical Journal " " De snelheid van toediening van insuline vanuit de injectieplaats invloed op de bloedglucose concentratie . " Oefening versnelt de absorptie van insuline , terwijl rust kan vertragen . Omdat de bloedstroom in de huid is afhankelijk van de omgevingstemperatuur , de warmte in sauna versnelt bloedstroom en derhalve absorptie van insuline . Koivisto De studie, die in Finland die regelmatig sauna's keek diabetici , bleek dat na de sauna , de doorbloeding verminderd , wat de absorptie van insuline vertraagd.
Sauna's met infrarood lampen

Infrarood licht is aangetoond dat de toestand van diabetische neuropathie verbeteren . Infrarood licht vermindert de verdovende voorwaarden en oorzaken moleculen stikstofmonoxide worden vrijgegeven uit hemoglobine in het bloed , wat op zijn beurt , verhoogt de bloedstroom . Dit is vooral gunstig voor mensen met diabetes die last hebben van een slechte bloedcirculatie naar de voeten en andere extremiteiten . Sauna's met infrarood lampen zijn ook minder warm dan de typische sauna's , zodat het hart niet zo hard hoeven te werken in deze sauna's om de warmte te beheren .
Moderation

diabetici om krijgen het voordeel van sauna's , vooral sauna's met infrarood verlichting , het niveau en de intensiteit van de warmte moet worden gecontroleerd en binnen matige grenzen gehouden. Met toestemming van een arts en zorgvuldige matiging , moet diabetici in staat zijn om de voordelen van een sauna genieten zonder schade . De belangrijkste natuurlijk met mate . Diabetici moeten ook extra voorzichtig zijn gehydrateerd te houden en om het lichaam aan te vullen met mineralen zoals koper , ijzer, magnesium en zink na het doorbrengen van tijd in een sauna .
Zorgvuldige keuze

Als u diabetes en wilt een sauna nemen , moet u uw conditie te leren kennen en zich bewust zijn van symptomen die alarm moet veroorzaken . Ten eerste moet u uw arts te raadplegen alvorens een sauna. Ten tweede , op zoek naar een sauna die gebruik maken van infrarood verlichting maakt , want dit is het meest gunstig voor diabetici. Tenslotte nemen voorzorgsmaatregelen om niet oververhit raken en om je lichaam te vullen met vocht en mineralen na de sauna .