Hoe te Knie bursitis Treat

bursitis veroorzaakt een ontsteking in de knie gewrichten . Ontsteking wordt weergegeven in uw slijmbeurs . Uw mobiliteit in de knie zal worden beperkt , totdat je knie bursitis behandelen. Knie pijn kan worden gevoeld in de knieschijf . Bursa is een vloeistof weg. Te veel vocht kan worden ingevuld in de zak wanneer zijn ontstoken . Elke knie heeft 11 bursae . Knie bursitis is niet zo ernstig als kniegewricht artritis. Knie bursitis wordt meestal veroorzaakt van een blessure aan de knie , of het doen van een veel knielen . Soms gewoon een kniebrace en de rest van de gewrichten kan helpen knie bursitis behandeling. Bursitis symptomen zijn pijnlijke knie , lichte ontsteking , en de druk op het kniegewricht . Obesitas kan knie bursitis veroorzaken . Knie pijn kan worden behandeld met huismiddeltjes , meestal . Knie bursitis meestal geen medische behandeling nodig . Ernstige en chronische gevallen van knie bursitis kan leiden tot een operatie . Knie bursitis kan voorkomen bij degenen die deelnemen aan sporten zoals hardlopen, worstelen, basketbal en voetbal . Als knie bursitis wordt besmet , zijn genoemd septische knie bursitis . Het is moeilijk om het verschil tussen septische bursitis , en net knie bursitis vertellen . Antibiotica zijn nodig om septische bursitis behandelen. Als de symptomen niet binnen een week of twee weet te verbeteren, moet u een arts raadplegen . Instructies
1

Draag een kniebrace of kniebeschermer . U wilt zwelling te verminderen en stabiliseren het gewricht. Een knie pad zal de slijtage van de knie te beperken ook. Uw arts zou aanraden een goede kniebrace te dragen . Als je loopt, of joggen , moet je een knie brace te dragen bij betrokken zijn in elke sport , of uit te werken . Kopen van 2

Verhoog de ​​knie tijdens het slapen . Een goede slaaphouding zal helpen minimaliseren kniepijn . Slapen met een knieblessure kan stijfheid veroorzaken . Dus wil je de knie te verheffen tijdens het slapen . Slaap op je rug , en een kussen of een kussen onder de knie met bursitis toepassing .
3

Gebruik koelelementen om de deining en ontsteking te verminderen . Houd ijs packs toegepast op de knie gedurende 20-30 minuten per dag . Koelelementen zal helpen genezen de slijmbeurs , en eventuele pijnklachten te verminderen . Ijs moet meteen worden toegepast , na elke activiteit .
4

Breng kamille olie aan de knie . Kamilleolie heeft anti - inflammatoire eigenschappen , en kan worden gebruikt om gezamenlijke pijn . Verdunnen kamille -olie , een slechts een paar druppels van toepassing op de knie met bursitis . Kamille moeten genieten door het weefsel van de huid en helpen de symptomen te verminderen .
5

Neem kurkuma als pijnstillers . Neem contact op met uw arts als u het nemen van eventuele pijn meds . Kurkuma kan een natuurlijk antibioticum en verminderen ontstekingen . Kurkuma is een van de meest effectieve home remedies bij de behandeling van pijn in de gewrichten . Kurkuma kan als supplement . Neem twee capsules per dag , bij voorkeur bij een maaltijd .