Drink een tot twee liter water per dag . Het drinken van voldoende water per dag kan helpen voorkomen dat de ophoping van dik slijm in je longen , zodat u gemakkelijk ademen en het voorkomen van COPD . Drinkwater voorkomt ook verdikking van het bloed dat je hart kan belasten . Kopen van 2
U kunt COPD en chronisch hartfalen te voorkomen door het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog calorieën en zout . Dit soort voedsel kan vet opbouw veroorzaken in de bloedvaten en verhoogt de belasting van de longen . Vermijd ingeblikte groenten en soepen , zoete gebakjes en verwerkt voedsel en consumeren meer groenten en fruit . Raadpleeg een voedingsdeskundige of diëtist . Deze beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kan u helpen bij COPD en CHF voorkomen door u te voorzien van een wekelijkse dieet plan en u op de hoogte van de beste soorten voedsel te eten die kunnen helpen bij het versterken van uw longen en het hart . Zie onderstaande link om een voedingsdeskundige te vinden in uw omgeving .
Geef 3 met roken en vermijd passief roken . De tabak roken van sigaretten is giftig voor het hart en longcellen . Roken verhoogt de risicofactor voor COPD en chronisch hartfalen .
4
oefenen elke dag . Dit versterkt je longen en je hart , waardoor uw cardiovasculaire systeem om zuurstof te sturen over het hele lichaam bij elke beat. Daarnaast oefenen zal helpen bij het verbeteren van uw longen om het hoogste bedrag van zuurstof te verwerken om verder te helpen met de distributie van zuurstof naar alle cellen . Aerobics en soortgelijke activiteiten zal helpen om uw hart en longen sterk.
Hoe lang kan de Gordelroos Virus Leef buiten het lichaam
? Mensen vragen zich vaak af hoe lang een virus buiten het lichaam kan leven . Dit is een
Het endomysium is een losse omhulsel van bindweefsel dat omgeeft en scheidt de individuele
tekens & Symptomen van Lijster in Mannen
Een infectie veroorzaakt wanneer de Candida gist van nature in de mens groeit abnormaal ,
Symptomen van de ziekte van Reynolds Syndroom
Reynolds syndroom is een zeldzame aandoening die de huid en de lever kunnen aantasten . He
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win