Bijwerkingen van Taurine

Taurine wordt vaak opgenomen in energiedranken om mensen een impuls te geven en om gezondheidsvoordelen bieden. Studies hebben aangetoond dat er geen significante bijwerkingen van normale hoeveelheden. Taurine kan echter communiceren met verschillende soorten medicijnen, zodat iedereen het nemen van geneesmiddelen op recept moet praten met een arts voordat u begint met taurine supplementen. Identificatie

Taurine
is een aminozuur dat wordt gevonden in de spieren en zenuwweefsel. Meestal een persoon het lichaam produceert alle taurine die het nodig heeft, en dus deze stof is geclassificeerd als een niet-essentieel aminozuur. Onder bepaalde omstandigheden, echter, een persoon zou extra taurine, zoals nodig hebben tijdens fysieke inspanning, letsel of ziekte. Taurine komt voor in dierlijke eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte, vis, eieren en zuivelproducten.
Theorieën /Speculatie

Taurine supplementen zijn theorie te hebben verschillende voordelen, hoewel het onderzoek niet heeft bevestigd een van deze. Extra taurine toe te voegen aan je dieet kan fysieke uithoudingsvermogen en reactietijden te verhogen, de concentratie en alertheid, verbetering van het geheugen, het versterken van de hartspier, de bloeddruk verlagen, helpen bij hydratatie tijdens het sporten en staar voorkomen.

Effecten

Studies
hebben aangetoond dat er geen significante negatieve bijwerkingen in taurine doseringen tot 6 gram per dag. Energiedrank niveaus van taurine typisch tussen 50 tot 100 milligram. Overtollige taurine wordt uitgescheiden in de urine. Een mogelijk positief neveneffect geassocieerd met taurine supplementen is voor mensen die chemotherapie ondergaan. Bepaalde chemotherapie medicijnen kunnen ernstig afnemen taurine niveaus van een patiënt, en taurine suppletie kan maken de patiënt zich beter voelt. Chemotherapie dienen patiënten met hun arts te spreken voordat taurine supplementen.
Waarschuwing

Omdat taurine cholesterol, bloeddruk en bloedsuikerspiegel kan verlagen, mensen die medicijnen om deze doelen te bereiken met hun arts overleggen voordat u taurine supplementen. Taurine kan ook fungeren als een bloedverdunner, dus iedereen die antistollingsmiddelen moet ook naar een arts te spreken wanneer het overwegen supplementen. Artsen mensen met epilepsie en iedereen met een bipolaire stoornis ook adviseren om te voorkomen dat het toevoegen van extra taurine aan hun voeding.
Overwegingen

Het is onduidelijk of extra taurine in de voeding heeft geen effecten op vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Omdat er zo weinig onderzoek is gedaan, artsen adviseren deze vrouwen om taurine te vermijden als een aanvulling. Taurine in de voeding is nooit aangetoond dat er een probleem met de zwangerschap veroorzaken, maar de taurine in energiedranken en andere supplementen is opgenomen in een veel hoger bedrag dan normaal, en kan van een synthetische vorm.