Chinese behandelingen voor acne

Chinese geneeskunde beschrijft acne als een interne onbalans. Mensen die acne wordt gezegd dat een overloop van Yang, of warmte, die zich manifesteert zowel in het lichaam en op de huid. Chinese geneeskunde beveelt de behandeling van acne met een combinatie van dieet te veranderen, goede hygiëne en supplementen. Dieet

Toen de Chinese traktatie voor acne, adviseren ze een streng dieet dat is zeer laag in verzadigde vetten. Aangezien de binnenkant van het lichaam beïnvloedt de buitenkant moet je gezond eten om breakouts voorkomen. Blijf weg van te veel koolhydraten, vooral wit brood, witte rijst en snoep. Koolhydraten hebben de neiging om ontsteking te veroorzaken, zodat ze kunnen bijdragen aan acne. Ook weg te blijven van voedingsmiddelen die teveel Yang, of warmte te creëren in het lichaam, die zijn knoflook, gekruid eten en koffie. Terwijl de behandeling van uw acne, moet je veel vers fruit en groenten, die water en vezels bevatten krijgen. Verse groenten en fruit zal helpen de balans van de overtollige Yang in je lichaam, die uiteindelijk zal duidelijk uw acne. Je moet proberen niet te rood vlees eten, terwijl de behandeling van uw acne, omdat het rijk is aan verzadigde vetten. Vasthouden aan de magerste eiwitten je kunt, zoals bonen, soja en vis.
Hygiene

Handhaving van een goede hygiëne zal u helpen de acne je hebt wissen en herhaling te voorkomen. Handhaaf een dagelijkse hygiëne regime, zelfs nadat u uw acne hebt gewist. Bij het reinigen van je huid, gebruik dan een exfoliërende reiniger of borstel om Sluff uit dode huidcellen die elke dag ophopen en kunnen je poriën te blokkeren, het veroorzaken van acne. PH-niveau van je huid moet licht zuur zijn, zodat de groei van bacteriën wordt ontmoedigd. Vermijd regelmatig zeep, die de neiging om meer basic. Het toepassen van milde zuren om uw huid, zoals citroensap, tea tree olie, en glycolzuur, helpt bestaande vlekken opruimen.
Supplementen

Toen je krijgt niet de juiste voedingsstoffen uit uw dieet, moet je supplementen om uw Yang in evenwicht te houden. Vitamine A en zink zijn de meest voorkomende vitaminetekorten bij mensen die last hebben van acne. Zink is bijzonder belangrijk bij de behandeling van acne. Het helpt bij het genezen van acne littekens en voorkomt toekomstige littekens. Het helpt ook je lichaam tegen ontstekingen en infecties, die bijdragen aan acne. Je moet 50 milligram zink per dag in te nemen totdat uw acne verdwijnt.