Dietary Eisen voor Diabetes

Diabetici kunnen niet consumeren hetzelfde voedsel als niet-diabetici. Zorgvuldige aandacht moet worden besteed aan voedingsmiddelen die dramatische bloedsuikerspiegel stijgt kunnen veroorzaken; die kan coma of zelfs de dood bij patiënten veroorzaken. Omgekeerd kan het ontbreken van de bloedsuikerspiegel van het niet hebben van de juiste voeding ook ernstige gezondheidsrisico's veroorzaken. Als zodanig moet de diabetische voedselpiramide worden geraadpleegd bij het opstellen van diabetische maaltijden op basis van hun behoeften. Diabetische Voedsel Piramide

De diabetische voedselpiramide is heel anders dan de traditionele voedselpiramide, maar het kan de beste gids voor diabetici om hun voeding te reguleren. Zoals op de website van Diabetes, de diabetische voedselpiramide categoriseert bepaalde voedingsmiddelen op basis van wat zij te bieden in plaats van hoe ze eruit zien. Zo wordt kaas als deel van het vlees groep vanwege zijn eiwit, terwijl aardappelen en yams worden beschouwd koolhydraten door het zetmeelgehalte. Bonen worden ook beschouwd vlees, terwijl de vetten, oliën en snoep vormen hun eigen piramide sectie. Eiwit porties mag niet meer dan 3 gram per dag
Sugar

Diabetici
mogen suikers hebben,. Is het een kwestie van hoeveel en wat voor soort. Eenvoudige suikers zijn die gevonden in snoep, zoals donuts, snoep en koek. Deze suikers, die maltose en dextrose omvatten, moeten zeer beperkt. Het hebben van te veel kan dramatische pieken in de bloedsuikerspiegel, die gevaarlijk en dodelijk kan zijn voor diabetici veroorzaken. Diabetici moeten overwegen een simpele-suiker noodkrachtbron met hen voor het geval bloedsuikerspiegel dramatisch dalen.
Complexe koolhydraten

Aangezien diabetici nog bloedsuiker nodig, zij moeten omvatten complexe koolhydraten in het dieet. In feite is de diabetische voedselpiramide suggereert dat zes tot 11 porties per dag nodig. Complexe koolhydraten zorgen voor productie van glucose, maar op een gestaag tempo, omdat de voedingsvezels vertragen de afbraak proces. Dit kan diabetici houden van het ervaren van suiker spikes. Goede bronnen van complexe koolhydraten bevatten 100 procent volkoren granen, havermout, aardappelen en bonen als black eyed peas. Een portie grootte is gelijk aan een boterham, 1/2 kop van aardappelen en 1/3 kopje rijst of pasta.
Groenten en Fruit

Twee tot vier porties van fruit en 3-5 porties groenten per dag moet worden gegeten door diabetici. Porties zijn meestal 1/2 kop rauwe of 1 kopje gekookt voor elk. Groenten zitten vol vezels en kan een uitstekende low-calorie snack. Aangezien veel vruchten suiker bevatten van nature, mogen ze niet worden geserveerd op siroop. Vruchtensap verbruik moet ook worden gecontroleerd, omdat het de neiging om hogere concentraties suiker hebben.