Dingen die u niet mag eten met zure reflux

Acid reflux is een medische aandoening waarbij het zuur in je maag reist de slokdarm, waardoor een vurige branden in het midden van je borst. Veel Amerikanen lijden aan deze pijnlijke aandoening elke dag. U kunt de ernst van uw zure reflux te verminderen door simpelweg te kijken naar de dingen die je eet omdat bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen de symptomen verergeren, volgens het artikel "Acid Reflux, voedsel te vermijden To Stop maagzuur" bij gerd-doc.com. U kunt uw leven een stuk leuker maken door het eten terug in je vriend. Spicy Foods

Kruidige voedingsmiddelen
zijn de nummer 1 oorzaak van zure reflux, volgens gerd-doc.com. Kruidig ​​voedsel zal de maag produceert meer zuur, dat de reflux veroorzaakt. Het is aan te bevelen om kruidige voedingsmiddelen, zoals taco's, chili en barbecue sauzen gemaakt met hete peper, die uw klachten zullen verminderen vermijden of te beperken, en ook om Indiase gerechten met curry en Chinese recepten die rode peper bevatten te vermijden.

Citrusvruchten

Citrusvruchten
, zoals sinaasappels, citroenen en grapefruit moet worden vermeden omdat ze hoog in zuur. Wanneer toegevoegd aan de maag zullen ze de zuurgraad te verhogen en ervoor zorgen dat uw zure reflux te verergeren. Bedenk ook dat het sap van deze vruchten zal hetzelfde effect hebben als de vrucht zelf. Medhelp.com suggereert proberen fruit zoals appels en bananen te helpen houden de zure niveaus lager en de symptomen te verminderen.
Vetrijke voedingsmiddelen

Hoge vet voedsel
moet worden beperkt als ze blijven in de maag langer, waardoor de maag om meer zuur te maken. Enkele voorbeelden zou zijn volvette zuivelproducten, zoals zure room, kaas of ijs cream.Other niet-zuivel vetrijke voedingsmiddelen moet ook worden vermeden. Dit zou onder meer een hoog vet vlees zoals hamburger of stukken vlees met overtollig vet. De meeste gebakken voedsel zal ook passen in deze categorie en zal de symptomen toenemen. Eieren, tonijn en sandwiches gemaakt met vleeswaren zijn ook voedingsmiddelen waarschijnlijk het pijnlijk brandend u probeert te vermijden veroorzaken.
Cafeïne

Cafeïne
is aangetoond dat zure verergeren reflux en in veel voedingsmiddelen voorkomt gegeten vandaag. Koffie, thee, chocolade en frisdranken alle caffeine en moet worden vermeden. Koffie is ook zeer zuur, dat is waarom het zo'n probleem voor veel zure reflux-patiënten. Cafeïnevrije soorten van deze producten zullen de effecten te verminderen, volgens de Agonist Learning Center.
Gas producerende voedingsmiddelen.

Je moet ook voedsel waarvan bekend is om gas te produceren vermijden . Groenten in deze categorie zijn erwten, bonen, broccoli en kool. Fruit zoals appels, abrikozen en bananen zijn waarschijnlijk ook de maag gas dat kan duwen zuur uit de maag veroorzaakt reflux produceren. Koolzuurhoudende dranken zal ook passen in deze categorie.
Groenten

Groenten
zijn voornamelijk niet-zure, in tegenstelling tot fruit. Er zijn echter enkele groenten die hoog in zuur en moet worden vermeden. Tomaten en uien zijn twee voorbeelden, en beide zullen werken op dezelfde manier als een citrusvruchten om de zuurgraad van de maag verhogen. Beide moeten worden vermeden als u last heeft van zure reflux, volgens de Agonist Learning Center.