Frolov ademhalingstechniek

De Frolov Breathing Technique is een methode van ademhalen ontwikkeld door Vladimir Frolov, een Russische onderzoeker die onderzocht hoe verschillende dieren gebruikte zuurstof. Om de ademhalingstechniek te voeren, moet u een gespecialiseerd apparaat genaamd een Frolov Breathing apparaat te gebruiken. Het apparaat werkt met behulp van water in een beker om weerstand toe te voegen aan je normale ademhaling. Deze weerstand helpt u uw adem cycli, die Frolov theorie zou het totale zuurstofgehalte in uw lichaam veroorzaken te dalen, die zal leiden tot de cellen van uw lichaam om hun eigen zuurstof te maken verlengen. Dit zal leiden tot een juiste zuurstofgehalte in het lichaam, en te bezuinigen op zuurstof gebaseerde vrije radicalen die je kan schaden. Wat je nodig hebt
Frolov Breathing Device
Toon Meer Aanwijzingen
1

Giet water in het maatglas. De hoeveelheid water die je in het apparaat zal variëren tussen 10 en 20 ml, afhankelijk van uw leeftijd. Een grafiek die wordt geleverd met het apparaat zal u precies hoeveel te gebruiken vertellen. De meeste volwassenen zullen gebruik maken van ongeveer 20 ml. Kopen van 2

Giet het water in de grootste container, genaamd de buitenste container. Klik het cirkelvormige deksel aan de bovenkant van de binnenste container, en plaats de binnenste container in de buitenste container en klik deze dicht.

Insert 3 ene uiteinde van de buis in de bovenkant van de deksel, en plaats het mondstuk over het andere uiteinde van de buis.
4

Plaats jezelf in een comfortabele positie waar je vrij kunt ademen. Dit kan worden aan een tafel zitten, liggend in een stoel of liggend op de bank.
5

Houd u het apparaat rechtop en plaats uw mond over het mondstuk. Sluit je lippen, zodat er geen lucht kan krijgen in of rond het mondstuk.
6

Adem snel door het mondstuk. Het proces van de ademhaling in moet nemen ongeveer twee tot drie seconden.
7

Adem langzaam uit door het mondstuk. Uitademen moet nemen tussen zeven of acht seconden, zodat het hele proces duurt ongeveer 10 seconden. Blijven om in en uit te ademen voor ongeveer vijf tot 10 minuten.
8

Verhoog de hoeveelheid water in het apparaat, de hoeveelheid tijd voor elke respiratoire cyclus en de hoeveelheid tijd die je de oefening, als je verder. Na twee maanden moet u een extra 5 tot 10 ml water in het apparaat en gebruiken het voor 25 tot 30 minuten. De lengte van de gemiddelde respiratoire cyclus dient geleidelijk te verhogen op zijn eigen, zonder dat u hoeft te forceren.