Fysiotherapie voor vervanging van de schouder

Schouder vervanging is een grote chirurgische procedure die een lange herstelperiode nodig. Fysiotherapie is een groot deel van dat herstel. Patiënten moeten volledige mobiliteit van hun schouder terug te krijgen, maar op een zeer langzaam en veilig tempo. De meeste fysieke therapie plannen bestaan ​​uit dingen patiënten moeten elke dag en dingen die ze zeker nodig om te voorkomen dat te doen. Bereidingen

Voorbereiding voor fysiotherapie is belangrijk. Losse unrestrictive kleding te worden gedragen bij het invullen van je dagelijkse oefeningen. Zorg ervoor dat u volledig begrijpen hoe en wanneer u uw oefeningen te doen. Als er enige twijfel, vragen stellen. Het doen van uw revalidatie oefeningen mis kan meer kwaad dan goed doen en verlengen het herstelproces. Veel mensen vinden het nuttig om een ​​logboek van hun dagelijkse therapie routine handhaven om hun vooruitgang in kaart en helpen handhaven van een dagelijks schema.
Do's

Dingen
"te do "voor het inbouwen van fysiotherapie in het dagelijks leven activiteiten zijn zeer belangrijk en moet worden gevolgd om van uw therapeut exacte aanwijzingen om eventuele problemen met de genezing van je schouder te voorkomen. Je fysiotherapeut zal een lijst met oefeningen voorschrijven om te werken aan het gebruik van natuurlijke en flexibiliteit van je schouder en stijfheid te voorkomen. Deze omvatten het werk met gewichten en rotatie bewegingen. Uw oefeningen zullen moeten worden gedaan tot vijf keer per dag, afhankelijk van uw vermogen niveau en genezing vooruitgang. Een andere "doen" is om zorg ervoor dat je wat steun thuis. Terwijl je schouder is genezen zult u niet in staat zijn om zelfs eenvoudige taken en alledaagse taken uit te voeren gedurende ten minste vier tot zes weken. Iemand thuis om te helpen de stress van je dagelijkse leven zullen een aantal van de beste therapie helpt uw ​​genezing schouder kan hebben.
Don'ts

fysiotherapie programma "don'ts" zijn net zo belangrijk, zo niet belangrijker, dan de "do" lijst. Plaats je arm in een extreme, ongemakkelijke positie zoals recht uit naar de zijkant van uw lichaam of gestrekt achter je lichaam. Vermijd deze bewegingen gedurende ten minste zes weken na de operatie als ze drastisch kan beïnvloeden het genezingsproces en vertraging therapie vooruitgang. Niet pick-up iets zwaarder dan 1 tot 2 pond. gedurende ten minste vier weken. Voorkomen dat stress op je schouders zo veel mogelijk. Oefeningen die u uitvoert moet alleen zijn die zijn voorgeschreven door uw fysiotherapeut;. Doen van elke vorm van personal training kan te veel gewicht en de druk op uw schouders